Seos PTSD ja söömishäirete vahel

Viie aasta jooksul pärast minu algust posttraumaatilise stressihäire (PTSD) sümptomid Olin sügavalt enesehävituslikes toidupiirangutes, mis panid mind tohutult kaalu langetama. Mu vanemad olid üritanud mind pärast traumat raviga ravile suunata, kuid ma keeldusin sellest arutamast. Kaalukaotusega sundisid nad mind nägema söömishäiretega spetsialiste, kellest keegi ei teadnud, mida minuga teha. Ma ei sööks ega räägiks. 80-ndate aastate alguses polnud PTSS-i ja söömishäirete selget seost piisavalt dokumenteeritud ega mõistetud. Nüüd on nii ja andmed on selged: seos PTSD ja söömishäirete vahel on tõeline ja väga levinud.

Söömishäired kui PTSD toimetuleku mehhanismid

Ma ei mõelnud teadlikult anoreksiks muutumisest. Pigem hakkasin kasutama anoreksia (liigne toidupiirang) kui PTSS-i ärevuse rahustamise viis: mida rohkem ma oma keha kontrollisin, seda veelgi enam tundsin kontrolli minuga toimuva üle, mis vähendas minu hirmu, et midagi halba juhtub juhtuda. See seostus ka moonutatud veendumusega, et mida rohkem stressi ma oma kehale panen, seda tõenäolisemalt on ta valmis (s.t treenima nagu sportlane) järgmise trauma üle elama.

Ma pole ainulaadne söömishäire kasutamisel PTSD-ga toimetulemiseks. Tegelikult näitab see statistika, kui sageli on söömishäired seotud PTSD-kogemusega:

• 66% kõigist söömishäiretega patsientidest on oma ajaloos trauma saanud.
• Uuringud näitavad, et ainuüksi trauma on söömishäiretega käitumise tugev ennustaja.
• Uuringud kinnitavad, et PTSD ise on söömishäirete riskifaktor.

Alates Heal My PTSD kogukonna asutamisest ja ellujäänutega nende taastumisreisil töötades olen kohanud paljusid, kes on PTSS-i toimetuleku mehhanismidena lisanud ka söömishäired. Lisaks anoreksiale praktiseerivad paljud buliimia (liigne ülesöömine, millele järgneb depressioon, süütunne ja puhastumine) oksendamine või paastumine) ja liigsöömine (tohutu toidu sunniviisiline ülesöömine, tunnetades end jõuetuna ja peatus).

On mõistlik, et maailmas, mis tundub ohtlik ja kontrolli alt väljas, pöördume meetodite poole, mis võimaldavad meil tunda end turvaliselt ja kontrolli all. See ajend on sageli see, mis soodustab meie eraldatuse, harjumuspärastest tegevustest loobumise ja suhetest loobumise soovi.

PTSD ravimine ja söömishäired koos

Steven J rääkis ettekandes söömishäiretest ja traumadest Rosewoodi ravikeskuste meditsiinidirektor Karp soovitab PTSS-i ja söömishäirete tervendamisstrateegia väljatöötamisel koos järgmisi ideid:

• Mõista, mis põhjustab ja hoiab probleemkäitumist.
• Tehke kindlaks tõenduspõhised ravimeetodid ja rakendage neid.
• Teadvustage, kuidas söömishäiretega käitumine aitab leevendada PTSD sümptomeid.

Enda teekonnal tervise poole avastasin, et mida rohkem ma töötasin trauma lahendamise nimel, seda rohkem vähenesid mu PTSD sümptomid, seda enam vähenes ka mu anorektiline käitumine. Mida turvalisemalt ma oma kehas tundsin, seda rohkem tahtsin selle eest hoolitseda, mitte seda vähendada. Aeglaselt tõstsin end tervisliku kehakaalu juurde ja jätkan selle säilitamist ka täna.

Sarnane kogemus juhtus ka ühe teise teadaoleva ellujäänu, joogisöömishäiretega naisega. Mida rohkem ta pöördus oma mineviku poole ja sõlmis sellega rahu, seda rohkem ta PTSD sümptomid vähenesid, seda enam mõistis ta, et neid sidemeid vedasid sügavalt rahutud emotsionaalsed vajadused. PTSD järkjärgulise vabastamise ja emotsioonide lahendamisega leidis ta, et on sooviga paremini toime tulnud liigne liigutus: ta hakkas sellele vastavalt vastu seisma ja seejärel täielikult vabastama, kui tema PTSD taastumine oli täielik. Tänaseks on ta kaotanud 75 naelast kaotanud 60.

22. - 28. veebruar on riiklik söömishäirete teadlikkuse nädal. Kui arvate, et teie või keegi teine, keda tunnete, võib olla söömishäire käes, kontrollige seda söömishäirete sõeluuring suunamiseks ja juhendamiseks.

Michele on raamatu autor Teie elu pärast traumat: tõhusad tavad oma identiteedi taastamiseks. Võtke temaga ühendust Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterja tema ajaveeb.