Sõbra enesetapuga toimetulek
Sõbra enesetapuga toimetulek on üks kõige piinavamaid, arusaamatumaid asju, mida inimene võib kogeda. See jätab maha haav, mis näiliselt kunagi ei parane. Loe lähemalt, kuidas sõbra enesetapuga hakkama saada.
Enesetapu ja leinaga toimetulek
Pole olemas kõigile sobivat viis leinata enesetapu tõttu surnud sõbra jaoks või tegele selle leinaga, kuid on ka mõned asjad, mida saate teha pimedal ajal enda eest hoolitsemiseks.
Jõudke sõbra või pereliikmeni
Kui proovite sõbra enesetapuga hakkama saada, pole miski hullem kui oma mõtete ja mälestustega üksi olla. Kui lein võtab teid üle, võtke ühendust kellegagi, keda armastate. Enda häirimine võib teie valu leevendada, kui ainult natuke aega.
Jäljendage inimese headust
Parim viis oma lähedase meelespidamiseks ja austamiseks on tema headuse elushoidmine. Näidake oma elus olevatele inimestele samasugust lahkust, armastust ja kaastunnet, mida inimene teile näitas.
Tunnista oma leina
Me kõik peame kurvastada kellegi pärast, keda me armastame mingil hetkel meie elus. Ärge häbenege seda valu. Lein ei muuda sind nõrgaks, vaid teeb inimesest. John Green ütles: "See teeb haiget, sest see on oluline."
Püüdke mitte kinnisideeks põhjusel, miks
"Miks nad seda tegid?" on enesetappude puhul alati põletav küsimus. Sageli jääb see vastuseta. Paljudel juhtudel puudub vastus. Enesetapp, eriti vaimuhaigustega inimestel, võib streikida ilma hoiatuseta või põhjuseta, nagu ka lõplik haigus. Tarbimise põhjuse väljatoomine tekitab ainult rohkem ahastust.
Selle nädala videos räägin sellest, kuidas olen hakkama saanud sõbra hiljutise enesetapuga ja mida leinaprotsess mulle õpetas.
Armastades Dale Folweri mälestust. Aitäh, et mu elu valgustasite.
Mel Lee-Smith on vabakutseline kirjanik, ajaveeb ja ajakirjanik, keda õhutab eluaegne kirg keele (ja kohvi) vastu. Ta kirjutab, sest soovib midagi muuta. Võtke temaga ühendust tema veebisaidil, Twitter, Facebook, Keskmine või Google+.
