Kriisijärgne planeerimine pärast psühhiaatrilist kriisi

"Mäletan, et haiglast koju tulles oli mul hea tunne ja kohe, kui sinna jõudsin, pommitati mind üksinduse, inimeste probleemid ja kõik asjad, mis aitasid mind tõenäoliselt haiglasse viia, alustades vähem uimasteid ja alkoholi. " L. Belcher

Taustainfo

Paljud meist on leidnud, et heaolu taastamise tegevuskava väljatöötamise ja selle hea kasutamise kaudu oleme oma elukvaliteeti märkimisväärselt parandanud. Olen kindlasti leidnud, et see vastab tõele. Kriisijärgse planeerimise lisamine tervise taastamise tegevuskavale - võimalusena inimestele, kes hoolivad sellise plaani väljatöötamisest ja kasutamisest - võib olla oluline järgmine samm teie taastumisreisil. Sellele vajadusele juhtis minu tähelepanu Richard Hart, kes on Lääne-Virginia vaimse tervise taastamise juhendaja. Pärast psühhiaatrilist kriisi taastumine oli tema juhitud rühma probleem. Ta leidis, et tegemist on teemaga, mis väärib edasist kaalumist. Ma nõustun.

1980ndate lõpus viidi mind korduvalt haiglasse sügava depressiooni ja tugevate meeleolumuutuste tõttu. Need haiglaravi olid mõneti kasulikud. Nad andsid mulle ja mu perele üksteisest väga vajaliku pausi. Sain eakaaslaste tuge. Mulle tutvustati mõningaid tervisevahendeid, ehkki tol ajal neid enam ei kutsutud, näiteks stressi vähendamise ja lõdvestamise tehnikad ning ajakirjandus. Mind stabiliseeriti ravirežiimil.

Kuid nende haiglaravi positiivsed mõjud kaotasid koju jõudes kiiresti kahju. Kaks korda naasesin haiglasse kahe päeva jooksul pärast väljakirjutamist. Miks? Koju jõudes arvasid kõik pere ja sõbrad, et mul peab hästi olema. Mind jäeti oma korteris maha ja veetsin järgmised paar tundi üksi. Ühel korral otsustas üks sõber, kes oli lubanud kohal olla, et ma pean napsitama, ei viitsinud helistada ega tule. Sööki polnud. Ruum oli räpane ja korrastamata. Tundsin end kohe hämmingus ja täiesti heidutatuna. Lisaks oli teade, et mu tööandja ootab mind lähipäevadel täistööajaga tagasi.

Pole tähtis, kuidas teete psühhiaatrilisest kriisist väljapääsu, haiglas, puhkamiseks, kogukonnas või kodus, võite leiavad ka, et teie paranemine toimub paar sammu tagasi, kui te ei tee seda väga rasket kohta välja ettevaatlik tähelepanu. Olen uskunud, et enamiku jaoks võtab psühhiaatrilisest kriisist taastumine sama kaua aega kui mis tahes muu suurema haiguse või operatsiooni korral. Vajame abi ja tuge, mida saab järk-järgult vähendada, kui tunneme end paremini ja paremini. On mõistlik, et selle kriitilise ajaga tegelemise täpsem kavandamine parandaks heaolu ja kiiremat taastumist.

järgmine:Kriisiplaan psühhiaatrilise hädaolukorra lahendamiseks
~ tagasi vaimse tervise taastamise kodulehele
~ depressiooni raamatukogu artiklid
~ kõik artiklid depressiooni kohta