Kuidas vältida sotsiaalselt kohmetust
Raamatu 84. peatükk Eneseabi kraam, mis töötab
autor Adam Khan:
ME KÕIK VELTSIME. Sa ei tea, mida öelda või mida teha. Tunned end liiga teadlikult ja kuidas sa seisad, kuidas sa välja näed, milline sa välja näed. Kui teil on teismelisi, siis teate, et nad tunnevad seda intensiivselt. Ja mõned asjad, mida teismelised teevad, mis vanematele nii arusaamatud tunduvad, tulenevad lihtsast soovist vältida sotsiaalselt kohmetust.
Kuigi on väga loomulik tunda ebamugavust inimeste ümber, keda te eriti ei tunne, pole see meeldiv ega produktiivne. Siin on kaks praktilist asja, mida igaüks saab teha, et end sotsiaalselt mugavamalt tunda:
- Lõdvestu oma lihaseid. See muudab teid rahulikumaks. Enamikul inimestest pole mingit probleemi, et nad on lõõgastunud inimeste ümber sotsiaalsed. Sellepärast on seltskondlikud koosviibimised traditsiooniliselt alkohoolseid jooke serveerinud: see lõõgastab inimesi. Leidke oma kehast lihas, mis tunneb end pisut pinges, ja lõdvestage seda lihast teadlikult. Tunned end kohe kergemini.
- Muutke oma missiooniks aidata teisel inimesel end mugavamalt tunda. Tehke vestlus teisele inimesele hõlpsaks, esitades talle vastamiseks meeldivaid küsimusi. Uurige inimese nime, kas ta on pärit sellest piirkonnast või kui ta pole, siis kust ta pärit on. Tema vastused stimuleerivad tõenäoliselt teisi küsimusi ja vestlust. Kuidas on lood tema perega: kas nad elavad selles piirkonnas? Suur pere? Vennad ja õed? Mida nad teevad? Kuidas oleks tööga? Mida ta elatiseks teeb? Kas talle meeldib? Mis ta sinna sattus? Kuidas oleks reisimisega? Milliseid maailma paiku ta on näinud? Kas teil on hobisid? Kuulake huviga. Andke talle teada, et teile meeldib see, mida ta räägib. Aidake tal end mugavalt tunda.
See on põhimõtteliselt kuus valdkonda, millest rääkida: nimi, kodu, perekond, töö, reisimine, hobid. Jäta meelde see kuue teema nimekiri ja kui aeg kätte jõuab, tulevad küsimused kergesti meelde, hoides vestluse elavana ja sujuvalt. Sujuv ja elav vestlus laseb teisel inimesel end kergemalt tunda ja see muudab teid mugavamaks.
Tõenäoliselt ei jõua te kunagi kõigi kuue teema juurde, sest kui teine inimene hakkab rääkima, leiate punkte huvi, mida soovite rohkem teada saada, ja mõlemad hakkate sellest rääkima, ja kui te siis uurite Vestlusmaa.
Saate inimesega tuttavaks ja saate imeliselt aega veeta ning unustate lihtsalt end kohmetuna tunda, sest võite end kohmakalt tunda ainult siis, kui olete iseteadlik. Kui muutute teise inimese suhtes üha teadlikumaks, muutute ka iseendaga vähem teadlikuks ja teie kohmakus kaob.
Leevendage oma sotsiaalset ebamugavust, lõdvestudes ja mõeldes iseendale, aidates teisel inimesel end mugavalt tunda. Inimesed armastavad teid selle pärast.
Lõdvestage lihaseid ja tehke sellest oma ülesandeks aidata teisel inimesel end mugavamalt tunda.
Lisateave enesekindluse omandamise ning eneseteadvusest ja ebakindlustundest vabanemise kohta:
Ebakindlus
Kas soovite teada saada rohkem positiivse mõtlemise kaunist kunsti? Kas soovite näha positiivse mõtlemise jõudu? Kuidas oleks negatiivse mõtlemise jõuga? Vaata seda:
Positiivne mõtlemine: järgmine põlvkond
Kuidas saaksite kognitiivsest teadusest aru saada ja muuta teie elu selles vähem negatiivseid emotsioone? Siin on veel üks artikkel samal teemal, kuid erineva nurga alt:
Vaielge iseendaga ja võidage!
järgmine: Enesehinnangu sisemine juhend
