Kaassõltlaste anonüümne kaksteist sammu: kaheksas samm
Koostas nimekirja kõigist inimestest, keda oleme kahjustanud, ja hakkasime neid kõiki parandama.
Minu uus levinud suhtumine ja suund elus tähendas, et mul oli vaja koostada nimekiri inimestest, kes olid mu varasemate hoiakute ja tegude poolt laastatud.
Jõudsin oma minevikku nii kaugele kui võimalik. Töötasin kõigi oma suhete meenutamiseks, alustades ema ja isa, vendade ja õdede, vanavanemate, lapsepõlvesõprade, lapsehoidjate, lasteaiasõbrad, õpetajad, kirikusõbrad, ministrid ja pastorid, naabruskonna sõbrad, minu vanemate sõbrad - kõik, kellega mul oli suhtlesin minu kujunemisaastatel, sest kõigil neil suhetel oli tähendus ja võtmed, miks mu täiskasvanute suhted valesti läksid.
Muidugi arenes teismeeasse jõudes rohkem suhteid: kooli sõbrad (ja vaenlased) kooli õpetajad, tüdrukusõbrad, klassikaaslased, treenerid, meeskonnakaaslased, põhimõtted jne. Ja peresuhted muutusid ja muutusid vanemaks saades uuesti vanemad: vanemad, vanavanemad, tädid, onud ja nõod. Neid tuli igal eluperioodil uuesti läbi vaadata.
Siis tulid ülikool ja abielu: õpetajad, üliõpilased, kaasõpilased, vendlussõbrad, ühiselamusõbrad, tõsised tüdrukusõbrad, mentorid, vallalised sõbrad, abielus sõbrad ja minu naine.
Järgmisena olid seadused, lapsed, töökaaslased, töötajad, tööandjad, veel täiskasvanud sõbrad, vanemad sõbrad eelmisest põlvkonnast, nooremad sõbrad järgnevad põlvkonnad, semud, naise sõbrad, naise laiendatud pere, in-law sõbrad, ärikaaslased, mentorid, terapeudid, taastumine sõbrad ja jumal.
Perekonnanimi, mille ma nimekirja panin, oli minu oma.
Kõigis neis suhetes olid mu kaassõltuv käitumine ühel või teisel viisil avaldunud. Tavaliselt läbi selle, et sa oled kõik-kõik, domineeriv, minu-tee-tee-tüüpi inimene. Olin käitunud oma hirmupõhise ja häbipõhise kaitsmise kaudu. Ma leidsin oma muust mingisuguse ilmingu Neljas samm varud kõigis suhetes, mille ma loetlesin. Ma olin tõesti teistele (paljudele teistele) ja endale haiget teinud.
jätka lugu allpool
Mõned neist inimestest olid surnud. Mõnda neist polnud mul kuidagi võimalik leida. Mõned neist ei tahtnud, et ma neid leiaksin. Panin nagunii kõik nende nimed nimekirja, sest kaheksanda toimimise võti on nimekirja koostamine.
Kasutasin seda nimekirja, et teada saada, kuidas olin igale suhtele haiget teinud, sest need olid vihjed mulle endale ja mu kaassõltuvusele. Need olid küsimused, millest tahtsin üle saada. Need olid küsimused, millega tahtsin tegeleda. Tahtsin mõista nende suhete dünaamikat ja pääseda mööda häbist, süüst, meeleheitest ja segadusest, mida olin aidanud neis luua.
Kaheksa sammu teine võti on see, et ma olin nõus teha parandusi.
Olin nõus tunnistama tehtud vigu. Olin nõus muutuma. Olin nõus uuesti proovima. Olin nõus uurima, kuidas luua paremaid suhteid, lähtudes tervislikest ruumidest ja piiridest.
Kaheksas samm on sama palju eneseanalüüs kui suhete uurimine. Kaheksas samm on õppimine selle kohta, kes ma olin ja kes ma olen, et tulevased suhted ei muutuks enam hävitatud katseteks minu jaoks taastada minevik ja tegeleda oma minevikuga taas ebatervislikel viisidel.
Kaheksas samm vaatleb minu minevikku, võtab selle tänulikult vastu, õpib sellest ja valib loomise tervislikumad suhted olevikus.
järgmine: Kaassõltlaste kaksteist sammu anonüümne samm üheksa
