Sellest sõltub teie vaimse tervise teekond
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Sellest sõltub teie vaimse tervise teekond
- Teie vaimse tervise teekond ja keskendumine positiivsele
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Sellest sõltub teie vaimse tervise teekond
Laenukesksele lühiteraapiast laenuvõtmiseks kujutlege, et ärkate ühel hommikul üles ja avastate, et öö läbi juhtus ime. Olete saavutanud vaimse tervise ja heaolu vaimuhaiguse sümptomid on kadunud ja tunnete end fantastiliselt - füüsiliselt, vaimselt, kognitiivselt ja emotsionaalselt. Mis on teistmoodi? Olge ettevaatlik, kuidas sellele küsimusele vastate, sest kuidas me mõlemad sellele vastame, mõjutab see suuresti meie teekonda vaimse tervise ja heaolu poole.
Teie vaimse tervise teekond ja keskendumine positiivsele
See, kuidas me vastame, kujundab meie mõtteid ja emotsioone ning meie võimet oma ime teoks teha. Kui ütleme näiteks „Mind ei masendata enam”, siis kuhu keskendume ja mida see tegelikult tähendab? Selles avalduses keskendutakse endiselt depressioonile. Mõistel „mitte depressioon” pole palju tähendust ega sisu. Teisest küljest on positiivne ja konkreetne olemine vaimse tervise parandamiseks pikk tee.
Raamige asjad positiivselt, näiteks „hakkan iga päev üleval olema asjadest, mida kunagi armastasin.“ Töötades vaimse tervise parandamine, määratlege täpselt, kuidas soovite olla, mitte kuidas te ei taha. Selle asemel, millest soovite lahti saada, keskenduge pigem sellele, mida soovite oma ellu lisada.
Seotud artiklid Teema keskendumine vaimse tervise teekonnale
- Viis lahendusele keskendunud viisi ärevuse ületamiseks
- Alustage oma elu omandamise teekonda
- Võtke vastutus oma õndsuse läbimurde eest
- Positiivne mõtlemine on lihtsam kui arvate
Teie mõtted
Tänane küsimus: Tänane küsimus: Mõnikord võib olla raske mõelda kaugemale meie vaimse tervise probleemidest. Kuidas saate keskenduda sellele, mida soovite, mitte sellele, mida te ei soovi? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et konkreetsest loost, videost, psühholoogilisest testist või muust funktsioonist HealthyPlace on abi, on ka teistel abivajajatel hea võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Mida teha, kui olete üksildane
- Miks, millal ja kuidas depressiooni ravi otsida
- Töönärvisümptomid ja nähud
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Sõltuvustega meeste unikaalsed vajadused (Vaimse tervise raviringi ajaveeb)
- Plaani omamine võib aidata depressiooni ära hoida ja Depressiooni korral abi otsimise tähtsus (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Ekstrovertid võivad kogeda ka sotsiaalset ärevust (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Õnneliku elu elamise väärtustunne ja kuuluv võti (Elavad õndsat elu ajaveeb)
- Kuidas korraldada oma esimest psühhiaatrilist kohtumist (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Kuidas teatada vaimuhaigusega täiskasvanu väärkohtlemisest (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- Kas DSM-5 puuduvad PTSD sümptomid? (PTSD-vastase võitluse mõistmine)
- Mis on teie PTSD taastamise programm? (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Kuidas sotsiaalmeedia teie enesekindlusega suhtub ja Kas enesehinnang on õnne võti? (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Keel võib vaimuhaigeid inimesi häbimärgistada (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Liigsöömishäired ja kompulsiivne nälg (Binge Söömise taastamise ajaveeb)
- Miks on enesekahjustus nii levinud piiril (BPD)? (Vigastuste ajaveebist rääkimine)
- Bipolaarse eituse lugu (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Kuidas ma leevendan generaliseerunud ärevushäire valu (Ravib ärevusblogi)
- Kuidas toibuda koduvägivalla emotsionaalsest traumast (Verbaalne väärkohtlemine suhete ajaveebis)
- Vaimse tervise heaolu on eluaegne pühendumus (Vaimne tervis digitaalse põlvkonna ajaveebi jaoks)
- Telefonirakenduste kasutamine söömishäirete taastamisel (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Mis on vaimuhaiguste taastumine? (Karmide aegade ajaveebist läbi saamine)
- Kuidas mõjutab psüühikahäire romantilisi suhteid (Suhted ja vaimuhaiguste ajaveeb)
- Kombineeritud või segatud narkootikumide mürgistus: mis see on? ja Sõltuvustega üksilduse kogemine ja sellest üle saamine (Debunking Addiction Blog)
- Skisofreenia ja milline on psühhootiline episood (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Depressiooniga patsiendid, isiksusehäired, kõige tõenäolisemalt eutanaasiataotluste esitamine
- ICU sugulaste otsuste mõju vältimine võib viia PTSD-ni
- Teismeliste vaimse tervise probleemidega seotud sotsiaalsete võrgustike saitidel kulutatud aeg
- Teadlased: keharasv võib saata signaale ajule, mõjutades stressireaktsiooni
- Psühhiaatriliste häirete diagnoosimine pole nii oluline kui tulemus
- Antipsühhootikumide kasutamisega teismeliste arvu suurenemine
- Teadlased tuvastavad uue spektrihäire, mida nimetatakse ALPIM-sündroomiks
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
