Teie mureliku teismelise eest hoolitsemine

Ärevus ja paanika võivad teismelisi väga häirida ning vanemate jaoks on oluline otsida professionaalset abi.

Ärevusega toimetulek

Üsna sageli on isegi tervishoiutöötajatel keeruline noorukieas depressiooni ja ärevust eristada. Sarnaselt depressiooniga võib ka noorte ärevus olla invaliidistav häire, segades kooli, inimestevahelisi suhteid ja peaaegu kõiki teisi nende elu aspekte. Mõnel inimesel on lisaks psühholoogilistele ka füüsilisi sümptomeid.

Kõik on aeg-ajalt kogenud ärevust. Mõnikord on sellel selge põhjus: eksamid, tööintervjuu, esimene kord auto rooli taga, esimene seksuaalvahekorra katse. Kuigi seda tüüpi ärevus võib olla üsna häiriv, on see ajutine ja kaob lühikese aja jooksul.

Kuid ärevusega seotud ebameeldivatel tunnetel ei pruugi olla ka mingit ilmset põhjust ja need võivad muutuda krooniliseks seisundiks. Seda ärevust võib seostada ohutunde või eelseisva hukatusega, ehkki sellel tundel pole selget õigustust. Nagu üks lastearst on öelnud: "Hirm on, kui te vaatate üles, näete 450-naelset raskust, mis kukub pea peale, ja tunnete ebamugavust. Ärevusega tunned ebamugavust, kuid sa ei tea selle põhjust. "

Ärevus (eriti eraldusärevus) tekib mõnikord noorematel lastel. Kuid tõsisemad ärevusprobleemid algavad sageli noorukieas või varases täiskasvanueas ja võivad esineda mitmel kujul. Levinud tüüp on nn paanikahäire, mis koosneb sageli paanikahoogude episoodidest (tugev hirm) ja füüsilistest sümptomitest, näiteks südamepekslemine, liigne higistamine või külm, tursed käed, pearinglus või peapööritus, värisemine, naha kipitus, lihaspinged, punetused või külmavärinad, kõhulahtisus, iiveldus ja hirm suremas. Hüperventilatsioon on selle ja muude tõsise ärevuse tüüpide veel üks levinum indikaator.

Need noorukid võivad kogeda ka agorafoobiat - paanikahäire teist vormi, mida iseloomustab irratsionaalne hirm lahkuda tuttavast ümbrusest, näiteks kodust. Seega võivad nad rahvahulkade kartmise tõttu karta kooli minekut, tundes end oma toas palju turvalisemana. Ainuüksi mõte maailma õhku pääseda võib põhjustada paljusid samu ülalkirjeldatud füüsilisi sümptomeid. Paanikahood ja agorafoobia võivad esineda isegi koos.

Vaatamata sellele, mis vormis ärevus toimub, võib neil teismelistel olla raskusi uinumisega või magama jäämisega. Neil võib olla ka keskendumisraskusi ja nad võivad olla üsna ärritavad. Ärevus võib avalduda valu rinnus, peavaludena või kõhuvaluna ning mõjutada igas vanuses teismelisi.

Keegi ei tea täpselt, kui levinud ärevushäired on noorukite seas. Kuid nagu ka depressiooni puhul, võivad ärevust provotseerida tegurid, mis ulatuvad perede tänapäevasest stressist kuni perekonna lagunemiseni. Kui teismelise perekond on lahutuse tõttu lahutatud või kui leibkonnas on tõsine majanduslik surve, võib ärevus olla üks viis, kuidas ta reageerida. Kui ta tunneb suurt survet saada suurepäraseid hindeid, et saada vastuvõtu kolledžisse, kus isa osales, võib ta kogeda oma koolitöö suhtes tõelist paanikat.

Mõni noorukiea ärevus on seotud suureks kasvamise, kodust lahkumise ning emast ja isast eraldumisega. Iseseisvuse väljakutse on mõnel teismelisel liiga keeruline ja nad võivad paanikas pelgalt selle peale mõelda.

Nagu depressiooni puhul, ei tohiks ignoreerida noorukite ärevust. Kui teie teismelisel ilmneb püsiv ärevushäire, peaks lastearst teda hindama. Arst peaks alustama täieliku füüsilise läbivaatusega, kuna paljud meditsiinilised probleemid võivad põhjustada ärevushäireid jäljendavaid seisundeid. Kui arst on välistanud tervisehäired, peaks ta tähelepanelikult uurima, mis võib ärevust või paanikahooge põhjustada. Millised on noore inimese stressid? Kas eakaaslaste või perega on probleeme, mis võivad teda häirida?

Nõustamine on nende noorte jaoks sageli väga tõhus, aidates neil ärevusega toime tulla ja seda leevendada. Samuti, kui on olemas viis, kuidas oma noore keskkonda muuta, et aidata leevendada tema elu stressi, peaksite selle nimel pingutama.

Mõnikord määravad arstid ka lühiajalise ravimiteraapia. Teie pere lastearst võib soovitada teie noorukil tarvitada ärevusvastaseid ravimeid või isegi antidepressante. Kuid teie teismeline ei tohi kunagi võtta mingeid ravimeid, mis pole talle spetsiaalselt välja kirjutatud.

Allikas: Ameerika Pediaatria Akadeemia, 2003

järgmine: Krooniline haigus võib mõjutada lapse sotsiaalset arengut
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid