Alkoholism - vaimuhaigustest taastumine
Olen viimasel ajal lõpetanud joomise. Joomine on viimase paari kuu jooksul minu elu negatiivselt mõjutanud ja otsustasin paar nädalat tagasi loobuda. Loodan, et see viib mind tervislikuma elu poole nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Sõltuvuse üle jõuetuse tunnistamine on esimene samm vabadusse - seda nii sõnasõnaliselt kui ka kirjanduses. Keeruline osa on teie jõuetuse tunnistamine. Nii et siin on mõned viisid teada saada, kas olete oma sõltuvuse suhtes jõuetu.
Naasesin hiljuti reisilt Quebeci, kus sain teada, et alkoholismi sümptomid ei tohiks kultuuriti erineda. Kahjuks nad seda teevad. Ameerika Ühendriikides nimetatakse hommikul jooki silmade avajaks ja see on üks alkoholismi CAGE-testi sümptomeid. Isegi WebMD loetleb seda joomise probleemi märgina. Quebecis on tavaline brunch-kokteil, näiteks mimoos või verine Caesar. Postitasin isegi oma Facebooki lehele, et mul pole aimugi, kuidas kanadalased alkoholismi diagnoosivad, sest tundus, et kõik jõid nagu kalad. Huvitaval kombel on alkoholismi määr USA-s kõrgem kui Kanadas - kuid kas see on tingitud kultuurist? Alkoholismi sümptomitele peab olema selgelt määratletud rahvusvaheline standard - mitte üks, mis näib varieeruvat olenevalt sellest, kus te viibite.
Uus aasta pani mind mõistma, et oleks hea mõte kirjutada sellest, kuidas alkoholisõltuvust ise diagnoosida. Ametliku diagnoosi saab teha vaid professionaal, kuid teadlikkus oma joomisharjumustest ja kõigist joomisega seotud probleemidest võib aidata teil ravi otsida (alkoholismi tuvastamine ja diagnoosimine). Siit saate teada, kuidas alkoholisõltuvust ise diagnoosida.
Pühade ajal kaineks jäämine võib osutuda keeruliseks tänu kõigile meelelahutustele, millele aitavad kaasa suured alkoholikogused. Näiteks minu pere joob nagu kala ja üks aasta andis isa mu kahele vennale jõuludeks alkoholi. Kuid jäin kaineks, ehkki mul on narkootikumide kuritarvitamise probleem, ja kavatsen seda uuesti teha. Siin on mõned viisid, kuidas pühade ajal kaineks jääda.
Kahekordse diagnoosimise ja ainete kuritarvitamise korral on tõsine ravi puudulik. Kahekordne diagnoos on kaks kaasnevat vaimse tervise seisundit, antud juhul üks neist on ainete kuritarvitamise häire. Ainete kasutamine psühhiaatriliste sümptomitega toimetulemiseks on nii tavaline, et seal on selle mõiste: "ise ravivad". Kahekordse diagnoosimise ravi koos ainete kuritarvitamisega on kriitiline, kuid vähesed saavad seda ravi.
Millised on põliselanike kogukonna vaimse tervise vajadused? Alguses kõhklesin seda kirjutada, sest kuigi mul on Cherokee esivanemad, olen segavereline ja mitte registreerunud (mu vere kvantiteet on liiga madal). Kuid täna hommikul nägin uudistesaitil, et Kanada Kanada esmasrahvuse 11 liiget üritasid üksi laupäeva õhtul enesetappu, mille tulemusel hõim kuulutas välja eriolukorra.1
On kolm asja, mida soovin, et tean enne ravi alustamist alkoholismist. Ehk kui ma oleksin need kolm alkoholismi kohta varem teada saanud, oleksin aru saanud, et mul on probleem ja asusin varem ravile ning valasin endale palju valu. Kuid ma olen alkohoolik ja suurema osa oma õppetundidest õppisin kõvasti. Nii et siin on kolm asja, mida soovin, et teaksin alkoholismist; võite õppida minu paksust pealaest.
Lisaks sõltuvuse leevendamisele aitab 12 sammu mitmel viisil. Hiljuti kaotasin bussipassi. Otsustasin raha säästmiseks rattaga linna sõita, avastasin vaid, et keegi oli istme varastanud. Ma küsisin: "Tõsiselt?" ja otsustasin, et kui see oli halvim asi, mis sel päeval juhtus, mind õnnistati ja läksin rõõmsas tujus oma päeva ringi. See poleks olnud võimalik ilma A.A 12 sammuta. Nii et siin on kolm võimalust, kuidas lisaks sõltuvuse leevendamisele aitavad ka 12 sammu.
Kas alkohoolikud ja sõltlased peaksid võtma sõltuvusravimeid? Kui olin riigigrupi haiglas topeltdiagnoosi osakonnas, naljatas välisravi grupp sageli, et irooniline, et võtsime sõltuvusravimeid (narkomaaniaravi ja narkootikumide taastumine). Töötajad ei näinud avalduses huumorit ja hoiatasid neid lõpetama selle ütlemise. Kuid see tõstatab kehtiva küsimuse: kas alkohoolikud ja sõltlased peaksid võtma sõltuvusravimeid?
