Akustilised väljendid: lõõgastavaks meditatsiooniks ja massaažiks mõeldud muusika
Albumi kirjeldus
Introspektiivsed laulud esitati akustilisel kitarril. Mõnedel paladel on mitu rahustavat kitarrikihti, teised aga rõhutavad sooloesituse ilu. See CD on tahtlikult vormindatud kasutamiseks lõõgastumiseks, meditatsiooniks ja massaažiks. Istuge, puhake ja nautige tund aega katkematut muusikalist stressimaandamist.
Kunstniku kohta
Michael Smith leidis oma armastuse kitarri vastu esmakordselt 1978. aastal. Pärast veetmist mitu aastat erinevatel rokk-ansamblitel mängides õppis ta eraõpetaja juures muusikateooriat ja improvisatsiooni. See kogemus tõi Michaelis välja laulukirjutaja. Ta hakkas uurima lõputult ilusat helide ja emotsioonide paletti, mida üks ainus kitarr võiks tekitada. Selle aja jooksul avastas ta ka selliseid kunstnikke nagu Michael Hedges ja Larry Carlton. Need artistid tugevdasid Michaeli soovi ja motiveerisid tema vaimu looma akustilist muusikat. Alates sellest avastusest on Michael kirjutanud palju akustilisi teoseid oma emotsioonide väljendamise ja hinge parandamise viisina.
Kuulake proove
Ärkamine
Ainult üks
Ikka ja jälle
jätka lugu allpool
Muusika tervendajana
Alates tsivilisatsiooni algusest on muusikat kasutatud suhtlemiseks, rituaalide ja pidustuste edendamiseks, meelelahutuseks ja muudetud teadvusseisundite tekitamiseks. Vana-Kreekas oli Apollo meditsiini ja muusika jumal ning Egiptuse müsteeriumikoolides peeti nii heli kui ka tervendamist pühaks teaduseks. Kuninganna Elizabeth Esimese juhtimisel ravis arst, luuletaja ja helilooja Thomas Campion depressioon ja sarnased psühholoogilised probleemid tema laulude kasutamise kaudu kuueteistkümnenda algusaastatel sajandil.
Tänapäeval on olemas suur hulk teadusuuringuid, mis kinnitavad seda, mida inimene on enne seda teadnud salvestatud ajaloost - muusika on tervendamisel võimas liitlane, mõjutades nii meie psühholoogiat kui ka füsioloogia. Rahustavad, korduvad ja keerulised rütmid muudavad meie südame- ja hingamissagedust, samuti vereringet, endokriinset ja immuunsussüsteemi. Neljandal sajandil väitis Platon, et muusika ravib meie hinge, 21. sajandil moodne inimene on kindlalt kinnitanud rolli, mida muusika mängib meie meelte ja kehad.
Muusika kuulamisest maksimaalse kasu saamiseks on soovitatav kõigepealt ette valmistada füüsiline seade. Leidke vaikne koht, kus teid tõenäoliselt ei segata, tuhmutage tulesid või süütage küünal ja veenduge, et termostaat on seatud sobivale temperatuurile. Võimalik, et soovite kirjutusvahendid ka läheduses olla, kui otsustate ajakirja panna selle ajal või pärast seda teie muusikaseanss kui muusika stimuleerib mõtete, tunnete, mälestuste ja loovuse spontaanse voogu energia. Järgmisena võtke jalanõud ja tehke end füüsiliselt mugavaks, laskudes pikali või istudes lamamistoolis, mis toetab täielikult teie kaalu ja mis ideaalis sisaldab ka käte ja jalgade tuge. Kui olete mugavalt asunud, veeta mõni hetk keha lihaseid lõdvestades, ülaosast pealaeni jalatallani. Tehke paar sügavat sissehingamist, sisse hingates nina kaudu ja väljahingates suu kaudu. Soovitame igal võimalusel mängida CD-d algusest lõpuni, kuulates aktiivselt, mitte passiivselt, lastes muusikal nii teid puudutada kui ka juhtida. Muusika esitamisel võite kogeda visuaalseid pilte, liikumist, mälestusi, uimasust, füüsilisi aistinguid ja emotsioonide intensiivistumist. Muusikale pole täiuslikku ega õiget vastust, lihtsalt laske end kogeda ja reageerida sellele, mis teie jaoks kunagi ette tuleb. Kui muusika peatub, soovitatakse teil mõni hetk siiski paigal püsida, neelates lihtsalt vaikust ja võimaldades endale võimaluse kogemusi integreerida.
Terapeudina olen õppinud, et kogemusi on nii palju, et keel ei saa hakata edastama, ja tundeid, mille jaoks lihtsalt pole sõnu. Neil aegadel olen tihti kliendiga istudes mänginud ilusat muusikat austavas ja alandlikus vaikuses, lootes puudutada neid kohti, kus ainult armastav süda või muusika võib jõuda. Seetõttu kutsun kaasreisija teid nüüd lõdvestuma, sügavalt hingama ja lubama, et Michael Smithi muusika puudutaks teie enda pühasid ja salajasi kohti.
Palju õnnistusi teile muusikalisel teekonnal ...
Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph.
järgmine:Ema pimedus
