Miks ma kõhklen ED-taastes trigger-märgise kasutamisest?
Ülestunnistus: ma kõhklen, kas kasutada sildi "päästikut" oma praegusel hetkel söömishäire (ED) taastumine. Et olla selge, kui keegi, kes on viimased 10 aastat olnud osa ametlikest ravikogukondadest, mõista, miks on kasulik – või isegi mugavuse allikas – olla teadlik vallandajatest haiguse varases staadiumis. taastumine.
Käivitajate tuvastamise töö võib ehitada eneseteadvust selle kohta, miks ED alguses juurdus, mis on kasulik teave nende ebatervislike mustrite eemaldamisel. Sel põhjusel uuritakse käivitajaid sageli põhjalikult ED taastumine ringid. Kuid kuna minu paranemisprotsess süveneb ja tugevneb, on see mugav impulss kinnitada päästiku silt igale murelikule, ebamugav olukord Võib-olla tunnen end praegu pigem ettekäändena hirmu vältimiseks või karguna kahjuliku käitumise õigustamiseks.
Loomulikult ei ole see süüdistus ega kriitika kellelegi, kellele see kasulik on analüüsida, mis käivitab neid. Olen kindlalt veendunud, et iga inimene peaks tundma end turvaliselt ja olema võimeline lähenema tervenemisele viisil, mis on tema ainulaadse ja konkreetse teekonna jaoks autentne ja konstruktiivne. Kuid isiklike veendumuste puhul, mida kirjeldan allolevas videos, olen muutumas kõhklevamaks, kas kasutan päästikusildi enda ED taastumisel.
Miks ma ei märgista oma ED-päästikuid nii sageli kui varem?
Kas arvate, et ED-taaste puhul on kasulik kasutada päästikusildi mõõdukalt või see täielikult kõrvaldada? Kas sa tunned seda liiga palju päästikute vältimine Kas võib lubada hirmudel ja ärevustel kontrollimatult edasi areneda? Kas teile tundub, et ebatervisliku käitumise ratsionaliseerimiseks liigne toetumine päästikutele võib tervenemisprotsessi üldiselt rööpast välja viia? Palun jagage oma mõtteid ja tagasisidet allolevas kommentaaride jaotises.
