Bipolaarne depressioon - bipolaarne Vida
Selle kroonilise häire ebakorrektne olemus tähendab ka seda, et igaühe kogemus on pisut erinev, seega võib bipolaarsete sümptomite tuvastamine ja jälgimine olla oluline. Maania, hüpomaania, depressiooni ja segaliste episoodide bipolaarsed sümptomid põhjustavad kõik ebamugavust või talitlushäireid. Kui suudate oma bipolaarseid sümptomeid tuvastada, neist aru saada ja neid jälgida, suurendate võimalusi oma tervise hoidmiseks. Teadmine on jõud.
Olen palju mõelnud, kuidas olla kõige parem bipolaarne mind ja mis oleks minu isa soovitus mulle. Kui ma talle esimest korda ütlesin, et olen enesetapu teinud, ütles ta lihtsalt, et tõmba ennast minu pakiruumide alt üles. Ma pahandasin sellest. Tundsin end jõuetuna oma olukorraga midagi ette võtta ja isa vihjas, et kõik, mis ma pidin tegema, on end üles tõmmata, oli minu arvates tema pettumus. Ma kannatasin bipolaarse häire all ja see oli minu kontrolli alt väljas. Kuidas ma saaksin seda siis kontrollida, kui see kontrollis mind?
Mu isa oli ilus mees, kuid ta suri möödunud aasta augustis ära. Arvasin siis, et tulen tema surmaga toime sellega, et ma ei üritanud sellele liiga palju mõelda ja oma eluga edasi minna. Selle asemel vallandas see bipolaarse depressiooni, mis kestis tollest ajast kuni tänaseni. Ma ei oodanud, et pean möödunud aastal tema surmaga hakkama saama. Ma eeldasin, et ta on haige, kuid arvasin alati, et mul on temaga rohkem aega.
Bipolaarne peksis mind. Eile oli halb päev. Mul pole selle aja jooksul nii halb olnud. See tulenes minu rahaasjadest või nende puudusest. See aastaaeg on meile alati keeruline, tasub jõulud ära. Järgmistel jõuludel on meil säästud. Krediitkaardid puuduvad. Kuid ikkagi on selle aasta probleem.
Teen tava, et oma maja rulood avatakse igal hommikul. Minu terapeut soovitas seda üks kord. Ma hindan seda tava isegi siis, kui ma ei tunne seda mõnel päeval, sest mul on päike. Kas täna on päev, mil on päikesepaisteline? Kas täna on hea päev, kus saan kõik oma isikliku päevakavaga täide viia või hõljun enesekindluses ja bipolaarsetes pilvedes?
