Võimalik on toibumine piiriülestest isiksusehäiretest

Võimalik on taastumine piiritletud isiksusehäiretest (BPD). Ma olen elav tõestus. Hiljuti sattusin mööda mõnda vana Facebooki postitust oma korterisse kolimise ja oma mobiiltelefoni hankimise kohta. See ei pruugi tunduda kuigi palju, kuid minu jaoks on see tohutu võit. Olen toibumas piiritletud isiksusehäiretest - ja olin ka ükskord kirjutati lootusetu juhtumina maha. Kui ma suudan piiritletud isiksusehäiretest taastuda, siis kas saate ka: peate lihtsalt leidma õige teraapia, pingutama ja tunnista väikesi võite.

Õige ravi leidmine BPD-st taastumiseks

Kui mul esimesed sümptomid tekkisid, räägiti mulle kristliku nõustamise vormist, mis mind ravida võiks. Pikk lugu lühike, seda ei teinud. Pärast kahte seanssi ütles terapeut, et ta ei saa minuga töötada enne, kui mina olen nõus oma vihast loobuma. Texase seaduste kohaselt, kus ma tol ajal elasin, võis igaüks olla terapeut, seega polnud mul võimalust pöörduda. Kui leidsin psühholoogi, ütles ta, et ta oli näinud palju inimesi selle kiriku poolt "väga kahjustatud".

Kui ma pärast lühikest armeevälgatust Indianasse tagasi naasesin, ütles terapeut mu emale: "Ta kolib terve täiskasvanueas asutustesse ja välja, kuni nad on tüdinud teda ravimast."

Mäletan, et lubasin endale, et mul läheb paremaks. Kuid nende soovitatud ravi ei töötanud ja nõustusin nende prognoosiga vastumeelselt.

Ma tabasin 2008. aastal põhjani ja mul oli valida - vangla, surm või riiklik haigla. Valisin riikliku haigla ja mind süüdistati selles püüdes vältida vastutust minu tegude eest. Pärast neli kuud narkomaaniaravi, kuid mitte oma BPD ravi, viidi mind spetsiaalselt BPD raviks loodud osakonda. See teraapia töötas.

Õige teraapiavormi leidmine võttis aastaid, kuid kui selle leidsin, näitasin vaid üheksa kuuga märkimisväärset edu. Ma läksin krooniliselt enesetapust, et tegelikult oma elu nautida. Mind vabastati riiklikust haigla süsteemist, sain töö, mida armastasin, ja kolisin valvega korterisse. Nüüd elan iseseisvalt, juhin väikest vabakutselist kirjutamisettevõtet ja pean raamatutes tehingut. Õige teraapia on seal väljas ja taastumine on võimalik. Peate lihtsalt proovima, kuni leiate selle, ja kui leiate, andke talle aega töötamiseks.

Panustage pingutusse piiriülesest isiksusehäirest taastumiseks

Oleme kõik kuulnud nalja: "Kui palju terapeute võtab lambipirni vahetamine? Ainult üks, kuid pirn peab tõesti tahtma vahetada. "

Selles on palju tõde. Kogu teraapia maailmas ei anna midagi head, kui klient pole nõus muutuma.

Enne kui seda teada sain, pidin paar korda tagumikku lööma. Olen toibuv alkohoolik, kellel oli aktiivses sõltuvuses olemisega kõik korras, kuni mõistsin, et alkohol muudab asja hullemaks, mitte talutavaks. Ma pidin haigeks jääma ja väsinud olema. Pidin tahtma paremaks saada.

Kui otsustasin, et tahan paremaks saada, tekkis mul teraapias uus energia. Olin nõus proovima kõike, mida terapeut soovitas, kuni see osutus ebaefektiivseks. Kui ma teada sain skeemiteraapia, mis on loodud spetsiaalselt BPD raviks, hüppasin võimaluse juurde - isegi kui see tähendas mõneks ajaks minu vabadusest loobumist. Panin pingutama ja sain paremaks.

Tunnustage BPD-st taaskasutamise väikesi võite

Pidin oma standardeid muutma, kuna need, mis mul olid, olid järeleandmatult kõrged. Esiteks eeldasin, et olen auhinnatud ajakirjanik riigi ühe suurima ajakirja jaoks. Siis eeldasin, et olen kaunistatud sõdur. Minule hakkas alles pärast armee vabastamist valvama, et mu vaimuhaigus muudab selle peaaegu võimatuks. Pidin õppima oma piiranguid ära tundma ja nendega nõustuma (Kuidas mitte oodata endalt liiga palju).

Tunnistage väikseid võite- see, mis ühele inimesele kergesti kätte jõuab, võib olla teie jaoks suur saavutus. See on okei. Tunnistage, et võrdsed võimalused pole võrdsed ja teile anti koormat, mida teised ei saa kanda. Jookske võistlust ikkagi, kuid tunnistage reaalsus. Sa jooksed lisaraskustega. Sa ei saa olema järgmine Usain Bolt ja see on okei. Võistelge enda vastu ja tähistage, millised saavutused on teie oma.

Isiksusehäiretest taastumine on tõeline ja ainuüksi teie oma. Leidke teile sobiv teraapia, pange pingutama ja tunnustage kogu aeg saavutatud võite.

Becky Obergi leiate ka saidilt Google+, Facebook ja Twitter ja Linkedin.