Sõltuvus ja taastumine ning OKH

kahtlema 1 a: veendumuste või arvamuste ebakindlus, mis sageli segab otsustamist b: kohtuotsuse tahtlik peatamine 2: olukord, mis põhjustab ebakindlust, kõhklusi või ajutist olukorda 3 a: usalduse puudumine: DISTRUST b: kalduvus mitte uskuda ega aktsepteerida dis · või · der 1: häirida järjekorda 2: häirida tavalisi või tavapäraseid funktsioone Mõisted alates Merriam-Webster Sõnaraamat Enamus meist on umbes sama innukad muutuma nagu me sündima peaksime, ja läbida meie muudatused sarnases šokiseisundis. James Baldwin (1924 - 87), USA autor

Olen toibumas sõltuvusest või alkoholismist, kui soovite (alkohol on vaid viimane osa minu pikast narkootikumide reast) 12-astmelisel teel. Ma ei räägi ühegi sõpruskonna eest. See, mida ma siin ja teistel lehtedel kirjutan, on lihtsalt minu kogemus. Võtke seda, mida see väärt on. On ka teisi sõltuvusest taastumise teid, kuid ma ei saa rääkida neist, kellel pole kogemusi, mida saaksin edasi anda.

Hea küll. Kohustustest loobumine on tehtud. Liigume edasi heade asjade juurde.

Kui ma räägin või jagan oma kogemusi uustulnukatega, siis olen peaaegu alati kõhklev, et jagada seda, mis mu varajane taastumine oli. Minu kogemus varase taastumise kohta, ütleme nii umbes 18 esimest kuud, ei olnud ilus ega väga tüüpiline. Olen kahe diagnoosiga. Teisisõnu, ma olen sõltlane ja vaimuhaige OCD-ga (obsessiiv-kompulsiivne häire). "Ise ravimine", osaliselt alkoholi ja teiste uimastite tarvitamine OCD sümptomite varjamiseks, hoidis mind seal kaua aega pärast seda, kui ma teadsin, et olen alkohoolik. Kui joomise lõpetasin, muutis elu väga raskeks see häire, kus ma elan ning olen lihtsalt äsja kaine ja emotsionaalselt toores. Mu abielu lagunes, kaotasin töö, mul polnud kohta elada, mida saaksin enda omaks nimetada. Kõik asjad, mis peaksid juhtuma enne, kui kaineks saad. Asjad olid minu jaoks nii keerulised, et mu sponsor teatas oma kodurühmale kord, et kui mul on kunagi hea päev, siis ma langeb uuesti. Ainult osaliselt nalja ma usun.

Tagantjärele vaadates poleks ta võib-olla liiga kaugele jõudnud. On olnud aegu, kus mõte seda kõike uuesti läbi teha (varajane taastumine) on mind kaineks hoidnud. Arvan, et paljuski kardan ma seda rohkem kui uuesti joomist. Kogu see emotsionaalne segadus, valu ja mu elu struktuuri kiire lahtiharutamine, mis oli kord minu joomisega kokku liimitud, jättis mulle ainult ühe koha, kuhu minna. See oli laudade juurde (seda kutsumegi siin maailmaosas kohtumisteks).

Miks ma lihtsalt ei joonud?

Ma pole kindel, kas ma tõesti tean. Ma arvan, nagu me ütleme: "See töötab, kui te seda töötate". Midagi suuremat polnud juhtunud sel hetkel, kui ma kaineks sain. Mind polnud arreteeritud, minu töö polnud ohus, midagi sellist polnud juhtunud. Olin lihtsalt väsinud, tüdinud pimedas joomisest. Olin väsinud lihtsalt olemast selles sünges talvemaailmas, kus ma elasin. Ma ei elanud, vaid olin lihtsalt olemas.

Olin proovinud kõike muud, et leida mingi rahu mõõt. Olin proovinud abielu, usundit, teraapiat, karjäärimuutusi ja miski polnud aidanud. Ma ei saanud kaineks, et õnnelik olla. Proovisin kainusega olla lihtsalt OK.

Ma teadsin, et suudan alati joomise juurde tagasi pöörduda, nii et paneksin selle veel ühe päevaga välja. Muutuse kaos ja valu sundisid mind programmi või jooki omaks võtma.

Otsisin neid, keda nägin programmi ja sõpruskonna ümber, mis tundusid olevat sobivad või isegi õnnelikud, ja küsisin neilt, mida nad on sinna jõudmiseks teinud. Proovisin siis seda, mis neil oli.

Ma kuulsin paljude asjade ümber laua ümber ja teen seda siiani, millega ma ei nõustu. Püüan mitte midagi käest lasta. Esitan selle lihtsalt failina, mis võiks hiljem kasulikuks osutuda.

Otsisin oma oddiagnoosi saamiseks ka välist abi. Programm teeb väga hästi seda, mida ta kavatseb teha, kuid see pole ravi. See aitab mind hoida kohas, kus saaksin koos teiste häiretega elada, ja aitab ka sellest. Puhas ja kaine ning puhas ja kaine olemine on vaid osa taastumisprogrammist, mida üritan oma igapäevaelus harjutada. Ilma kainuseta poleks mul lootust.

See, mida ma olen teinud, on siiani osutunud edukaks. Ma ei ole jooki korjanud päevast, mil kõndisin oma esimese kohtumise, üle 11 aasta tagasi, ustest. Olen endiselt vaimuhaige. Täna on mul kõik korras, kui ma ei otsusta teisiti.

Nüüd piisab sellest. See leht ja teised siinsed muutuvad alati, kui tuju mind rabab. Ma loodan, et suudan edastada sõnumit, mis pole mitte ainult mu elu päästnud, vaid ka mulle elu andnud.

Ma ei ole OCD ravis arst, terapeut ega professionaal. See sait kajastab ainult minu kogemusi ja arvamusi, kui pole öeldud teisiti. Ma ei vastuta linkide sisu eest, millele osun osutada, ega ka saidi HealthyPlace.com sisu või reklaami sisu, mis pole minu oma. Enne ravi valiku või ravi muutmise kohta otsuse tegemist pidage alati nõu vastava väljaõppe saanud vaimse tervise spetsialistiga. Ärge kunagi katkestage ravi või ravimeid ilma arsti, arsti või terapeudiga nõu pidamata. Kahtluse ja muude häirete sisu autoriõigused © 1996-2002 Kõik õigused kaitstud

järgmine: Ärevushäirete koduleht
~ ocd raamatukogu artiklid
~ kõik optiliste häiretega seotud artiklid