Lubades endal armastada ja olla armastatud

Vaimuhaiguse diagnoos sarnaneb buldooseri löömisega. Kuid te jääte ellu ja töötate edasi - taastumiseks. Asjade keskel olles võib olla raske unustada inimesi, kes on meie kõrval seisnud. Inimesed, kellele me haiget saades võisime haiget teha.

Minu kogemus

Mulle meeldib lugeda postitusi, kus mainitakse autorite isiklikke kogemusi - see teeb selle päris. See muudab inimese päris. Nii et lubage mul kokku võtta 26 aastat:

Kell 12 diagnoositi, mind on õnnistatud perekonnaga, kes pole kunagi minu poolt lahkunud, hoolimata sellest, et vaimse tervise spetsialistid käskisid mind panna "kodus". Olen nende laps ja nad ei osanud seda teha. Kui ma suureks kasvasin ja sõltuvus mu elu haaras, tõmbusid nad vajadusest eemale, oodates sõna otseses mõttes, kuni ma suren. Mul on kaks õde-venda ja nad vajasid mu vanemaid sama palju kui mina.

Nad oleksid võinud alla anda. Paljud vanemad teevad seda... aga nad ootasid. Ootasin enne, kui ma oma elu tagasi võtsin, ja ma tegin seda põhja. Haigena ei saanud ma nende ohvritest aru. Ma ei teadnud, millist mõju avaldas minu haigus nende elule, õdedele-vendadele - pere dünaamikale. Ma tundsin vihast. Üksi. Armastamatu. Nagu mustad lambad.

Paranedes sain aru, et võlgnen suure osa oma elust, tõsiasi, et mu süda tuksub neid sõnu kirjutades. Ma saan neile nüüd oma tundeid väljendada, kuid mitte ilma süütunne.

Süü läbi töötamine ja nende armastamine, kes teid armastavad

Haigena pole sa ise. Teie keemia on otsas. Võib-olla olete teinud asju, mis teevad haiget neile, kes teid armastavad. Asjad, mis hoiavad sind öösiti üleval. Võib-olla te ei tea, kust alustada. Võib-olla on võimatu oma käitumist lahus hoida haige inimesele, kes sa oled nüüd. Ja see on normaalne. See võtab aega.

Ettepanek? Olen sõltuvuse tugigruppides õppinud, kui tähtis on kirju kirjutada, rääkida inimestega, kellele tunnete, et olete haiget teinud. Istu pliiatsiga maha. Alusta lihtsalt kirjutamist. Kirjutage seni, kuni käed valutavad. See on tervendav. Kutsu neid inimesi individuaalselt (kuna teie kogemused nendega on erinevad kui teistega) ja öelge neile, et armastate neid. Sa hindad neid. Vabandage, kui tunnete vajadust. Seda tehes ei tehta vabandus teie käitumise jaoks on see lihtsalt selle seletamine.

Laske end armastada ja armastada teisi inimesi

Mõnikord võivad vaimuhaigused seda õhutada meid ei saa armastada. See on vale. Need asjad, mida me tunneme, panevad meid vähem tundma kui need, mis muudavad meid inimesteks. Proovige sirutada käsi. Püüdke mõista, et inimesed vajavad aeg-ajalt abi.

Lase inimesi sisse, räägi oma enesetundestja luua suhtlust. Loo võime suhelda nendega, kes armastavad sind ja sind, vastutasuks neid.