Vaimse tervise esmaabi: vaimse tervise hädaolukorra lahendamine
Vaimse tervise esmaabi on koolitus vaimse tervise hädaolukorra lahendamiseks. Vaimse tervise hädaolukorrad võivad juhtuda igal ajal ja ükskõik kellega. Näited võivad olla a suitsidaalne inimene, inimene, kellel on a paanika või ärevushoo, trauma, enesevigastamise või psühhootilise seisundiga inimene. Vaimse tervise hädaolukorra vajadustega saab keskmine inimene hakkama kuni professionaalse, väljaõppe saanud erakorralise personali, näiteks parameedikute saabumiseni.
Kui olete saanud kardiopulmonaalse elustamise koolituse, tunnistate, kui oluline on esmaabi kaudu aidata meditsiinikriisi all kannatavaid inimesi. Miks oleks vaimse tervise hädaolukord vähem oluline treenida?
Riiklikku vaimse tervise esmaabi kursust juhib ja toetab peamiselt käitumistervise riiklik nõukogu.
Vaimse tervise hädaabi esmaabi kursuse teemad
Esimene asi, mida õpite vaimse tervise esmaabis, on vaimsete haiguste kohta. Seda nimetatakse "vaimuhaiguste kirjaoskuseks". Sa ei saa kedagi aidata enne, kui oled aru saanud, mida ta võib-olla läbi saab. Vaimse tervise hädaolukorras õpetatakse kursustel:
- Depressioon ja meeleoluhäired (nt bipolaarne häire)
- Ärevushäired
- Trauma või Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
- Psühhoos (pettekujutluste ja hallutsinatsioonide esinemine)
- Ainete kasutamise häired
Vaimse tervise esmaabi kursused põhinevad arusaamal, et inimesed saavad ja saavad nendest haigustest paremaks.
Vaimse tervise esmaabi tegevuskava
Kui olete tutvunud vaimse haiguse põhitõdedega, saate teada vaimse tervise esmaabi tegevuskava, mis võimaldab teil:
- Juurdepääs olukorrale, kus on oht kahjustada või enesetappu - Otsi suitsidaalsete mõtete või käitumise tunnused.
- Kuulake kohtuväliselt – kuulamine ja sisuka vestluse pidamine on oskus ja võib olla väga võimas.
- Andke kinnitust ja teavet - suhelda sellega, et inimesed saavad ja saavad vaimuhaigustest paremini läbi ja ärge süüdistage inimest olukorras. Pakuge teavet ja ressursse inimese harimiseks ja toetamiseks.
- Julgustage asjakohast professionaalset abi - on kriitilise tähtsusega, kui kellelgi on vaimse tervisega seotud hädaolukorda pöörduge professionaalse abi poole näiteks arst, psühholoog või sotsiaaltöötaja.
- Julgustage eneseabi ja muid tugistrateegiaid - heaolu üle kontrolli saamiseks võib kasutada eneseabistrateegiaid, näiteks osalemine eakaaslaste tugigrupis ja tervisliku eluviisi valikuid, näiteks liikumine.
Neid viit etappi tähistab lühend "ALGEE" ja neid rakendatakse kõigis vaimse tervisega seotud hädaolukordades.
Vaimse tervise hädaolukorra kursusel saate rollimängustsenaariume ja harjutusi kasutada kursusel õpitu harjutamiseks.
Vaimse tervise esmaabi kursuse leidmine
Pidage meeles, et vaimse tervise esmaabi abinõud on täpselt sama ranged kui esmaabi osutamise mis tahes muud tüüpi hädaolukorrad ja nende nõuetekohaseks täitmiseks on vaja koolitust.
Leidke teie lähedal toimuv vaimse tervise esmaabi kursus siin.
