Kellegi nägemine vaimse tervise kriisis
Mõnikord puutume kokku vaimuhaigusega inimestega, keda me nii hästi ei tea, kuid tunneme neis vaimuhaiguse tunnuseid ära. Ma suudan märgata maania või depressiooni all kannatavat inimest kümne sammuga ja ma pole üksi. Aga mida sa teed öelda inimesele, et te tegelikult ei tea, kuid kahtlustate, et teil on vaimuhaigus? Mis siis, kui näeksite seda inimest vaimse tervise kriisis?
Teil on vaimuhaigus
Esiteks on oluline mõista, et vaimuhaiguse kahtlused ei ole tingimata täpsed. Muidugi võib igaüks eksida. See ei tähenda, et intuitsioon ei tähendaks siiski midagi. Ma arvan, et meie soov aidata kedagi, kes meie arvates on valus, peletab mõnikord kahtlused. Mõelge hetkeks, mis on halvim, mis võib juhtuda, kui me pöördume kellegi poole, kes valutab? Võib-olla see inimene hoiab meid ära. Kuid võib-olla saame sellega elada, kui see tähendab kellegi aitamist.
Olen sind näinud vaimse tervise kriisis
Tavaliselt oleme teadlikud, et kellelgi on vaimuhaigus, kuna oleme teda näinud kriisis. See on raske, kuna inimene on kriisis
teab sa tead tema kriisist. See võib viia selleni, et ta laseb sind täielikult vältida. Tõenäoliselt on tal häbi, et keegi nägi teda sellises haavatavas, kontrolli alt väljas olekus. Ta vist ei taha selgitada, mis tegelikult juhtus. Ta on ilmselt piinlik. Paljud meist on seal käinud.Kuid see on seda enam põhjus, et näidata inimese suhtes empaatiat. Kui ta ei suuda teie vahelist lõhet ületada, siis võib-olla saate.
Teie käitumine ei olnud korras
Ja muidugi, kui olete näinud kedagi, keda tunnete kriisis, pole meil alati nii tore olla. Ausalt öeldes võisime teid kohelda halvasti ja sellepärast tunneme end hiljem selle pärast nii halvasti. Kuid isegi kui see nii on, ei tähenda see, et te ei saaks subjektile läheneda. Võite tunnistada, et asjad on endiselt korras, ehkki asjaomane käitumine seda polnud.
Mida öelda inimesele, keda olete näinud vaimse tervise kriisis
Ma arvan, et see on lihtne. Sa oled lihtsalt vahendab inimlikku kaastunnet.
“Mulle tundus see nagu eelmine kord, kui üksteist nägime, midagi oli valesti ja te teete haiget. Tahan teile lihtsalt teada anda, et saan aru. Ma ei hinda seda, kuidas te mind kohtlesite, kuid mõistan, et loos on ilmselt rohkem kui ma tean. Kui soovite kunagi sellest rääkima, Ma olen siin."
Ja kui olete täiesti kindel, et inimesel on haigus, võite isegi soovitada mõnda ressurssi. Näiteks,
"Arvan, et need inimesed (tugirühm, vaimse tervise organisatsioon jne) võiksid teid aidata."
See, mida teete, on see, et tunnistate nii juhtunut kui ka oma tundeid selle vastu, öeldes ikkagi inimesele, et temaga on kõik korras ja et te tunnete end kaasa.
Ja ma arvan, et see on oluline. Räägite olukorrast ja loodetavasti häbi, hirm ja süü, mida teine inimene tunneb ja sirutades käe. Ja pakute platvormi, kus teine inimene vabandab ja avaneb, kui nad tunnevad end mugavalt.
Vaimse tervise kriisis kellegi nägemine on ebamugav olukord, kuid inimliku kaastunde austamine (nii enda kui ka teise inimese suhtes) on võtmetähtsusega.
Leiad Natasha Tracy Facebookis või GooglePlus või @Natasha_Tracy Twitteris.