Ärevuspaanika - telesaadete ajaveeb
Silmade liikumise desensibiliseerimise ja ümbertöötlemise (EMDR) teraapiat kasutatakse peamiselt PTSD raviks. PhD Francine Shapiro avastanud ja välja töötanud EMDR kasutab trauma ohvrite mõtlemise ümberprogrammeerimiseks silmaliigutusi, kraane või helinaid. Lõpptulemuseks võib olla PTSD sümptomite suhteliselt kiire leevendamine, sealhulgas trauma ja muude õudusjuhtumitest (nt vägistamine või lahing) põhjustatud sümptomite uuesti kogemine. EMDR aitab ka "väikeste t" traumade korral, mis on seotud lapsepõlves kujunenud uskumustega enda kohta ja muude vaimse tervise häiretega.
Ainuüksi agorafoobia või paanikahäirete käes kannatajad teavad liiga hästi selle ärevushäirega seotud kurnavaid sümptomeid. Agorafoobid elavad pidevas kartuses, justkui oleks midagi "põhimõtteliselt valesti" koos kõiksusega ja uksest välja astudes kutsutakse üles valed, "ütleb meie külaline Kelly Brumbelow. Agorafoobia sunnib kannatajaid vältima inimeste, kohtade ja asjadega seotud paanikahoo vallandajaid. Aja jooksul ja ilma ravita võivad vallandajad muutuda üsna ulatuslikuks, kuni agorafoobiliste liikumised piirduvad ainult väheste ohutute kohtadega.
Ärevus ja mure on elu osa. Korralikult toimiv ärevus aitab meil leida julgust ja ületada piiranguid. Kuid mõnikord muutub ärevus funktsionaalseks ja viib meid kurnavate, ümmarguste mõtete ja tee poole pidev mure mineviku või võimalike elusündmustega (loe ärevushoogude ja ärevushoogude kohta sümptomid). Peale selle võite avastada, et teie ärevus on kontrolli alt väljunud, samuti võite tunda muret oma ärevuse pärast.
Kate White kirjutab sellest, milline on ärevusega elamine. Natasha Tracy jagab oma kogemusi bipolaarse häirega. Uus HealthyPlace'i blogija Jack Smith kirjutab depressiooniga elust. Ja eelmisel aastal liitus Rachel McCarthy James vaimse tervise telesaatega HealthyPlace, et arutada, mis on OKH-ga elamine tema jaoks. Kuid Craig Ludvigsen oskab meile öelda, mis tunne on neil kõigil neil häiretel olla. Seda nimetatakse psühhiaatriliseks kaasuvaks haiguseks - korraga rohkem kui ühe vaimuhaiguse esinemine ühel inimesel - ja see võib olla teovõimetu.
Mu poeg võitleb aeg-ajalt mõõduka ärevusega. Ma olen omakorda hädas sellega, et tean, kuidas teda kõige paremini aidata. Pärast vestlust Susan Reskoga, kes on Tasakaalustatud Meele Fondi endine tegevdirektor, tunnen end taas tänu oma suhteliselt väiksemate lastevanemate võitluste eest. Meeleoluhäiretega lapsi kasvatavatel peredel on hirmutav ülesanne, kuid abi on sellest olemas.
Mõnikord on PTSD üsna lõigatud ja kuiv. Selged põhjused on näiteks lahing, lennuki vrakk või autoõnnetus. Kogemused, nagu vägistamine või surma tunnistamine, võivad olla ka tuntud põhjused. Mis juhtub, kui teil on sümptomeid, kuid te ei suuda meenutada sündmust, mis võis selle käivitada? Meie külaline Dan Hays räägib meile vaimse tervise telesaate HealthyPlace sellest episoodist.
Kroonilise, raske või lõpliku haigusega elamine on raske. See muudab elu ja kaasneb sellega sageli palju emotsionaalset stressi. Sellised probleemid nagu depressioon, ärevus, eraldatus ja abitus on tavalised kogemused. Meie külaline dr Ann Becker-Schutte liitub meiega, et arutada, kuidas aidata kroonilistest ja rasketest haigustest mõjutatud inimestel tasakaalustatud elu elada.
Erinevat tüüpi traumaatiline kogemus, samuti korduv kokkupuude traumadega, võib põhjustada PTSD. Meie külaline Michele Rosenthal koges 13-aastaselt väga traumeerivat sündmust ja elas 24 aastat enne seda, kui PTSD diagnoos aitas tal paraneda.
Aastaid tagasi võtsin retseptiravimit, millel oli talumatu kõrvaltoime: tugev ärevus. Ma ei saanud paigal istuda. Ma ei suutnud keskenduda. Tundsin, et tulen naha alt välja. Umbes kuue nädala pärast ei suutnud ma seda enam taluda ja arst määras teistsuguse ravimi. Kuigi ma elan kroonilise, probleemse ärevusega, tõuseb see harva tasemele, mida ma selle ravimi kasutamisel kogesin. Ma imestan inimeste üle, kes võitlevad kogu aeg nii tugeva ärevuse ja paanikahoogude käes. Ma poleks suutnud toimida, kui oleksin pidanud seda ravimit jätkama. Kuidas saavad teised inimesed hakkama kurnavate ärevushäiretega?
Kui mu poeg sündis 1998. aastal, hoiatati mind haiglas, et minu hormoonid kõiguvad ja seetõttu võin järgmise paari päeva jooksul kogeda mõnda kurbust. Kuid ma võitlesin üle aasta emotsionaalse stabiilsuse taastamiseks. Juba ülimalt valvas inimesena muutus mu ärevus ja paanika talumatuks. Depressioon tühjendas mind täielikult.
