Enda õnnelikuks sundimine on depressiooni hoiatav märk
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Enda õnnelikuks sundimine on depressiooni hoiatav märk
- Faking õnn: lollitate ainult ennast
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Enda õnnelikuks sundimine on depressiooni hoiatav märk
Kui keegi on depressioon, selleks, et näidata maailmale, et neil on kõik korras, on vaja palju vaeva näha. Enam kui üksikisikud võitlevad depressiooni sümptomid kanna õnne mask et varjata tõelisi emotsioone, mis neid segavad. Kui sunnite end õnnelikuks tegema, on see hoiatav märk, et midagi on 
vale. Pole tervislik proovida veenda kõiki enda ümber, et teil on kõik korras, kui tegelikult olete absoluutne vastand.
Faking õnn: lollitate ainult ennast
Erinevus on selles, kas öelda endale, et oled õnnelik, proaktiivne, ja muuta see õnnelikuks. Te ei saa lihtsalt töötada selle nimel, et veenda ümbritsevaid, et olete õnnelikud, peate selle õnne nimel pingutama, et veenda ennast selle olulisuses. Oluline on leida viise, kuidas jõuda punktini, kus te ei pea naeratust sundima, kuid see tuleb loomulikult ja mugavalt.
Leides sobivad depressiooniga toimetuleku oskused, võite selle nimel pingutada, et ei pea kõigile tõestama, kuidas te end tunnete, vaid tunnete tegelikult seda, mida te väärite. On täiesti õige endale tunnistada, et olete depressioonis või madalseisus õnnetu. Kui aga tunnete end pidevalt nii ja peate end ümbritsevate jaoks õnnelikule näole panema, siis saab see siis midagi, millega tuleb vaeva näha.
Seotud artiklid Depressiooni hoiatusnähtude ja sümptomite käsitlemine
- Kas ma olen depressioonis? Tehke depressioonitesti
- Depressiooni valu: Depressiooni füüsilised sümptomid
- Kõrgfunktsionaalne bipolaarne häire
- Depressiooni eneseabi (video)
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kas te kujutate ette, et olete õnnelik, kui te tegelikult pole? Ja kui jah, siis kuidas end sellest olekust välja töötada? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et abiks on mõni konkreetne lugu, video, psühholoogiline test või mõni muu funktsioon HealthyPlace, on ka teistel abivajajatel võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
jätka lugu allpool
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Bipolaarne viha: kuidas käsitleda oma bipolaarse sugulase viha
- Miks inimesed arvavad, et vaimuhaigus on „kõik teie peas“
- Lõpeta enda raiumine! Siit saate teada, kuidas
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Millal vajate bipolaarse häire statsionaarset ravi? (Vaimse tervise raviringi ajaveeb)
- Näpunäited depressiooni leevendamiseks sel talvel ja Depressioon ja praegusesse hetke jõudmine (Toimetulek depressiooniblogiga)
- Ärritav hääl mu peas ja Bipolaarne ja ärevus pole minu identiteet (Ärevus-Schmanxiety ajaveeb)
- Bipolaarsed ja emotsioonide kuvarid (Bipolaarse ajaveebi murdmine)
- Vaimuhaiguste valideerimine: “Ma usun sind” (Vaimsete haiguste ajaveebist taastumine)
- PTSD ja teie kaotatud mina: 3 ühenduse loomise viisi (Trauma! PTSD ajaveeb)
- Eneseväärtus ja enesehinnangu ülesehitamine (Enesehinnangute ajaveebi loomine)
- Vaimse tervise häbimärk teie suhetes (Ülejäänud vaimse tervise häbimärgistamise ajaveeb)
- Noored anonüümsed alkohoolikud: see pole meie vs. Neid (Vaimne tervis digitaalse põlvkonna ajaveebi jaoks)
- PTSD vs. Lahingutegevusega seotud PTSD (PTSD-vastase võitluse mõistmine)
- Pikaajalised vägivaldseid suhteid puudutavad tunded ja käitumine (pt 2) (Verbaalse väärkohtlemise ja suhete ajaveeb)
- Ebakindlus võib viia enesevigastajateni enesevigastamise teid (Vigastuste ajaveebist rääkimine)
- Vaimuhaigusega noorte täiskasvanute eluasemevõimalused (Vaimuhaigus perekonna ajaveebis)
- Abi depressioonist meestele? "Ime see üles, printsess." (Teie vaimse tervise ajaveeb)
- Kui ärevuse seinad sulguvad, kuidas hakkama saate? (Ravib ärevusblogi)
- Vaimuhaigusega lapse leinamine (Elu Bobiga)
- Kas psühhiaatrilistel patsientidel peaks olema õigus oma toimikuid näha? (Rohkem kui Borderline ajaveeb)
- Dissotsiatiivse elu 3 ümbermõtestamine: “Julgus paraneda” (Dissotsiatiivne elamise ajaveeb)
- Kuidas õppisin toitu armastama söömishäirete taastumisel ja Tugivõrgustik on söömishäirete taastamise jaoks eluliselt tähtis (Ellujäänud ED ajaveeb)
- Stimulandid ja täiskasvanute ADHD: mida peate teadma ja Täiskasvanute ADHD ja karjäärivalikud (Elamine täiskasvanute ADHD ajaveebiga)
- Lase lahti! Keegi ei ole täiuslik (Elavad õndsat elu ajaveeb)
- Biseksuaalseks tunnistamise häbimärgistus (Elu: LGBT vaimse tervise ajaveeb)
- Sotsiaalmeediasõltuvuse teadus (Debunking Addiction Blog)
- Alkoholi, ravimite ja skisofreenia taastumine (Loominguline skisofreenia ajaveeb)
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- "Söömishäired võivad alata juba põhikoolis"
- 1 kümnest koolilasest vajab vaimse tervisega seotud sekkumisi
- Kehtetuse tunne, eriti probleemsete teismeliste jaoks, eriti riskantne
- Treening kaitseb depressiooni eest - aga kuidas?
- Millised on lapseea kiusamise tagajärjed täiskasvanute tervisele?
- Halvem magamiskvaliteet, mis on seotud vanemate täiskasvanute suurenenud suitsiidiriskiga
- Kuidas mälu töödeldakse? See võib mõjutada PTSD riski?
- Meie tagasimakse soov näitab meie võimet abstraktseks mõtteks
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
