Endakahjustusest armastatud inimestele avamine: nende hirmudega silmitsi seismine

Mul on alati olnud raske oma hirmudega silmitsi seista ja lähedastega oma enesevigastamise üle arutada. Isegi pärast viis aastat ilma tahtliku märgita kardan ikkagi, et saan sellest lahti pereliikmetele ja sõpradele. Tervisetundidega rääkides on mul palju lihtsam oma kogemusi edasi anda enesevigastamine ja enesetapp. Kui rääkida üks-ühele vestlustest, kipun siiski külmetama.

Miks on nii raske rääkida lähedastega oma kogemustest enesevigastamisega?

Pettumus ja arusaamatus

Üks peamisi põhjuseid, miks mul on raske oma minevikust rääkida kõige lähedaste inimestega, on see, et ma kardan, et mu tegevus on neile pettumuse valmistanud. Ma arvan, et paljud neist, kes võitlevad enesevigastamise ületamise nimel, tunnevad samamoodi. Miks inimesed ennast vigastavad on teema, millest nii paljudel inimestel on raske aru saada ja isegi need, kes kõige rohkem hoolivad, ei pruugi sellest aru saada, isegi kui nad ütlevad, et saavad aru.

Mõned hirm kaasneb armidega. Kui teie lähedased neid märkavad, võivad nad küsida, kas hindeid tehti nende tehtud tegude või öeldu tõttu. Kuigi mul on vaid mõned nähtavad märgid, mis on aastate jooksul kestnud, vihkan ma mõtet, kuidas inimesed neid jõllitavad ja otsivad. Kannan käevõrusid peamiselt seetõttu, et sellest on saanud minu turvatekk ja kui inimesed hakkavad arme leidmise kavatsusega vahtima, kasvab minu ärevus.

Ma arvan, et need on tüüpilised hirmud, mis enesevigastajatel on, kui on vaja oma võitlust teistele avaldada. Jääb küsimus: kuidas saaksime neist hirmudest mööduda mugavasse kohta?

Beebi sammud enesevigastamise osas teistele avamise suunas

Seda blogi kirjutades ja klassidele enesevigastamise teemal vesteldes olen oma mineviku üle avanedes muutunud pisut julgemaks. Kuid pereliikmete ja lähedastega sel teemal vesteldes tuleb mul veel lohutust leida. Kuigi mul on suurepärane, toetav sõpruskond ja perekond, need hirmud püsivad endiselt.

Selle mugavuskoha leidmiseks, kus saaksite oma minevikust avalikult rääkida, on vaja aega. Peate uurima positiivsemat kohta ja keskenduma sellele, kui kaugele olete jõudnud ja kus praegu olete. Kui te ikka veel ületate enesevigastamise, saate aru, et olete teel taastumiseni ja kui teil on lähedasi, kes tõesti hoolivad, toetavad nad seda teekonda.

Avamine on raske, kuid meil kõigil on jõudu, et jagada oma hirmutavaid kogemusi nendega, keda armastame. Enda ja beebi sammude jaoks on vaja uskuda edusse, milleni me jõuame.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.