Peatage ja mõistke, kui õnnelik teil tegelikult on

Püha Patricku päeva hüpe võib küll lõppeda, kuid me kõik teame, et näeme veel mõne nädala jooksul leppakaunistusi ja Shamrock Shakesi. Varsti näeme riiulitelt kattega täidetud jäneseid ja Reese mune, kuigi lihavõttepühad pole just nurga taga.

Kui läbite need neljalehelised ristiku t-särgid kliirensiriiulitel, peatuge hetkeks ja mõelge oma elule. Ärge mõelge negatiividele; mõelge sellele, mis teil on piisavalt õnn.

Me kõik võime arvata, et meie elu on konarlik, kuid peame korraks peatuma ja pidama meeles, et on inimesi, kellel on see palju hullem kui meil.

Hiljuti sai üks sõber traumaatilise ajukahjustuse ja tugeva põrutuse. Ma tantsisin temaga oma kolledži tantsutrupis ja ta aitas ka organisatsioonis, mille asutasin haiglaravil olevate laste toetamiseks. Kui sain teada tema seisundist ja kui tõsine see oli, olin laastatud.

Me kõik teame, et igasuguse deemoniga võitlemine pole kerge ja kui ma sain aru, et mu sõber õpib uuesti rääkida ja kõndida pani see mind mõtlema võitlustele, mida me kõik läbi elame ja kui raske on suruda edasi.

Leidke oma õnn ja hoidke seda peal

Enamik meist ei plaani õpetada end uuesti rääkima ja kõndima. Paljudel meist on elukoht ja toit, kuhu koju tulla. Mõnel meist on õnne, kui on olemas tugisüsteem, kuhu vajadusel alla minna.

See kõik võib kõlada klišeena, kuid nendele asjadele tuleks mõelda. Endakahjustajatele hetk enne märgi tegemist, võite tunda, nagu oleks teie elu kõige mustamas killustikus. Te tunnete end lootusetu ja luhtunud olevana ning tunnete, et see märk on vajalik põgenemine. Minu aastate jooksul enesevigastamine, mu aju oli sõjas. Võitlesin ohtlikult kurjade mõtete vastu ja pärast seda, kui need mõtted olid mu toimetulekuoskused viljalihaks peksnud, haarasin kääridest või kirjaklambrist ja tegin jälje.

Nüüd, vaadates tagasi viie aasta jooksul enesevigastamiseta, mõistan, et kuigi minu oma depressioon ja ebakindlus oli nii hirmutavas kohas, teised inimesed olid hädas veelgi hullemate deemonitega. Teadsin, et lapsed viskavad keemiaravi tõttu iga päev. Ma teadsin inimesi, kes tegelesid lähedase surmaga. Oli klassikaaslasi, kes said pärast stressirohket kooli päeva koju minnes peksa.

Kui võtate mõne hetke jalas kellegi teise kingade libisemise, saate aru, kui õnnelik teil võib olla.

Mu sõbral läheb palju paremini ja ta on jälle koolis, et lõpetada oma vanem kolledži aasta. Ta on endiselt hädas mõne eluohtliku olukorra sümptomiga, kuid liigub edasi positiivses suunas. Peame kõik leidma põhjuse ka edasiliikumiseks ja eemal teravatest esemetest, mida iga päev näeme.

Meil kõigil on midagi, mis meil on õnne. Teie ülesandeks on see üles leida, omaks võtta ja enda huvides kasutada.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.