Tõeline OCD on midagi enamat kui sundimatus

Olen kindel, et olete kuulnud neid avaldusi:

• Ta on nii OKH.
• Lõpetage OCD.
• See on lihtsalt minu OCD välja tulemine.

Mõiste OKT on meie ühiskonnas levinud. Stigma muutis OCD omadussõnaks, mida kasutame sageli selleks, et kirjeldada kedagi, kellele asjad teatud viisil meeldivad. OCD, lühike obsessiiv-kompulsiivne häire, on palju enamat kui korrektsuse sunnil.

Sageli tunnistatakse, et obsessiiv-kompulsiivne häire hõlmab korduvaid toiminguid.
Kui olete teleriga tuttav, Suure Paugu teooria, võib-olla võiksite mõelda Sheldonile ja sellele, kuidas ta Penny uksele koputab. Kas Sheldonil on seega OKH? Ei tundu, nagu oleks tal muid häire vajalikke tunnuseid, mis õigustaksid a OCD diagnoos.

Kas mul on OKH?

Meie ühiskonnas on termin OCD nii levinud, et paljud inimesed kahtlevad, kas neil seda on. Keegi tuli minu juurde murega, et tal on obsessiiv-kompulsiivne häire, kuna ta kontrollis enne uinumist igal õhtul mitu korda kõiki ukse lukke. Asju koos uurides oli suhteliselt lihtne järeldada, et tegelikult tal tegelikult OKH-d ei olnud.

Selles lühikeses videos uurin OCD-d, kuna see on võrreldav ärevusega. Kui soovite teada, kas teil võib olla seda ärevushäiret, saate selles uurida oma sümptomeid veebis OKT-test.

Tanya J Peterson on raamatu "101 viisi, kuidas aidata ärevust peatada", 5-minutise ärevuse leevendamise ajakirja, Mindfulness Ajakirja ärevuse, Mindfulness autor Töövihik ärevusele, vaba aeg: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitika pälvinud auhinnatud romaani vaimse tervise teemal väljakutseid. Ta räägib riiklikult ka vaimsest tervisest. Otsige ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.