Kehapilt ja kõõma söömishäired
Keha düsmorfia ja liigsöömishäired (BED) käivad sageli käsikäes. Keha düsmorfiat iseloomustab obsessiivne mure nii välimuse kui ka olemisega ei suuda oma keha näha sellisena, nagu see tegelikult on (keha düsmorfsed häired (BDD), märgid, sümptomid ja Põhjused). Mitu korda on liigsöömishäire tõttu keha düsmorfia meid nägema end palju suuremana, kui me tegelikult oleme. Nendest kalduvustest teadlikkuse leidmine on liigne söömishäire hea samm heaolu poole.
On levinud väärarusaam, et liigsöömishäiretega inimesel on teatud kehatüüp (milline näeb välja kõhnumistes esinev söömishäire?). Kui tegemist on liigsöömishäirete, aga ka muude söömishäiretega, ei ole inimese organism ühel viisil välja nägema. Sa ei saa lihtsalt kellelegi otsa vaadates öelda, kas nad seisavad silmitsi mis tahes tüüpi söömishäiretega või mitte. Kehatüüp ja liigsöömishäired pole tingimata seotud.
Joobes söömishäire (BED) võib teie kehapilti mõjutada. See võib juhtuda ka siis, kui BED-käitumisega tegelemise ajal pole teie kehakaal oluliselt tõusnud. Liigse söömisega tegeledes elasin aktiivset eluviisi, nii et ma ei kogenud dramaatilist kaalumuutust, kuid see tegi siiski vahet, kuidas ma oma kehaga tundsin. Isegi liigse söömishäire korral on kõik meie kehapildid peas, nii et olgem enda suhtes leebed ja pidage meeles, et armastageme nahka, milles me oleme (Mis on kehapilt ja kuidas seda parandada?).
Kui läbite kaalulangusoperatsiooni, peate seadma realistlikud ootused. Kui ma esimest korda kaalusin mao varrukatega kaalulangusoperatsiooni, et aidata oma liigsöömishäiret, polnud mul kaalukaotuse operatsiooni osas realistlikke ootusi. Minu eesmärgid ja mõtlemine tuli kohandada vastavalt tegelikkusele.
Pärast aastaid kestnud liigsöömishäiretega tegelemist sai mu kehapilt kahjustatud, kuid selfide võtmine aitas mu kahjustatud kehapilti. Pärast seda, kui arvasin, et mu keha on vastuvõetamatu ja minu kuju ja vormi otsene põhjus oli minu söömine, olin alustanud oma kehale pika eneseviha kampaaniaga. Nüüd vaatan oma keha kui enamat kui täiuslikkust ja selfide võtmine aitas mind oma kehapildi teekonnal.
