Kuidas tahtejõust rääkimine aitab vaimse tervise häbimärgistamisele kaasa

Ehkki inimesed ei tähenda vaimse tervisega inimestele tugevalt öeldes kõvasti, kuid tahtejõust rääkimine võib aidata kaasa vaimse tervise häbimärgistamisele. Piisava tugevuse olemasolu võib vaimsest haigusest üle saada võib olla problemaatiline (Vaimuhaigus võib motivatsiooni hävitada). Uurige välja, miks tahtejõu kontseptsioon võib vaimse tervise häbimärgistamisele kaasa aidata.

Nagu ma oma viimases blogipostituses puudutasin, võib karjatada lõhe, kus mõned meist on tugevad ja mõned meist nõrgad, negatiivsed mõtted: „Miks ma ei saa lihtsalt niimoodi olla?" või „Kui ma oleksin tugev nagu see inimene, poleks mul neid probleemid ".

Ma ei ütle seda spekulatsioonide põhjal; Ma ütlen seda, sest tean kohese kogemuse põhjal. Kunagi oli mul peas selline valju mõttekaos. Kunagi seisin silmitsi stigmaga tänu tahtejõust rääkimisele.

Tahtejõud ja vaimuhaigused pole samas võrrandis

Punkt tühi, vaimuhaigus ei seisne tahtejõus. Merriam-Websteri sõnastikus määratletud tahtejõud on oskus kontrollida ennast või „tugev otsustavus“, mis võimaldab inimesel midagi rasket ära teha.

Nüüd võite mõelda, et eksin oma varasemate väidete suhtes nii valesti ja et selgelt tahtejõud sobib vaimuhaiguseks, kuid mõelge sellele: kas prooviksite tahtejõuga ravida murtud jäsemeid?

Mul on tunne, et vastus on ei. Ja vaimuhaigus on sama moodi.

Kui ma loen sõnu “püsi tugevana”, kuulen: “Nõrkus pole valik. Kas saate selle läbi. ”

Kuid see, kuidas ma seda näen, ei aita seda, et madalseisud aset leiavad ja mõnikord tunneme, et oleme ülimalt jubedad. Mõnikord on nõrkusetunne reaalsus, millega peame tegelema (Täna ei tunne ma end piisavalt hästi: 4 sammu enesehinnangu parandamiseks). Kas me peaksime madalates kohtades ringi kõndima? Absoluutselt mitte, aga teeselda, et suudame säilitada pidevat tugevusseisundit, on enestele, vaimsetele haigustele ja elule meeletu.

Tahtejõu ja vaimse tervise probleemid Stigma

Lisaks lihtsale tugevuse ja nõrkuse aspektile soovitab ka tahtejõud vaimuhaigused on valitud küsimus. See soovitab meil valida, kas laseme sellel haigusel eksisteerida ja mõjutab meid negatiivselt. Ehkki olen nõus, et üldiselt ei tohiks me lasta vaimuhaigusel meid kontrollida, mõnikord lihtsalt juhtub. Mõnikord satuvad need madalseisud sisse ja pole palju muud teha, kui vaid välja sõita. Ma tean paljude inimeste jaoks, kui need mõõnad tulevad tagasi, nad arvavad, et on läbi kukkunud ja et kui nad oleksid olnud ainult tugevamad, poleks madalseisud enam tagasi tulnud. Kuid lubage mul selgelt öelda: nii see pole mis tahes haigus töötab, rääkimata vaimuhaigustest.

Saan aru, kui inimesed ütlevad üksteisele, et olge tugevad, on see omamoodi suhtumisega „sul on selline“. See on keegi, kes rõõmustab kõrvalt, kuid nagu ma juba kogu selle postituse ütlesin, on mul tõsine probleem see juhtub siis, kui õnnetus ja põlemine kaasnevad ning inimesed tunnevad end täielike ebaõnnestumistena, sest nad polnud tugevad piisav.

Julgustage ilma tahtejõudu ja vaimuhaigusi ühendamata

Ma raputan oma aju selle pärast, mida me võime öelda, sellesama vana tugeva versus nõrga retoorika asemel, ja ma olen ei hakka valetama, see on omamoodi keeruline, kuna positiivsete kavatsustega küllastunud sõnumid on küllastunud seda. Võib-olla on see lihtsalt nii lihtne, kui öelda kellelegi "sa said selle." Äärmiselt oluline on anda kellelegi teada, et nad saavad ränka kraami kogeda ja selle teisest küljest elavaks teha (Kuidas toetada vaimuhaigeid).

Leiate Laura Twitter, Google+, Linkedin, Facebook ja tema blogi; vaata ka tema raamatut, Projekt Dermatillomania: lood meie armide taga.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.