Viited toidule ja vaimsele tervisele
Vaimse tervise toidud: mis neid mõjutab?
Ansari, W., Adetunji, H., ja Oskrochi, R. (2014). Toit ja vaimne tervis: toidu ja seostatud stressi ja depressiivsete sümptomite vaheline seos Ühendkuningriigi ülikooliõpilaste seas. Kesk-Euroopa rahvatervise ajakiri, 22(2), 90-97. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieet ja vaimne tervis. (2017, 14. november). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Hästi süüa. (2014, 04. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017, 24. oktoober). Kuidas kasutada toidu- ja meeleolupäevikut oma tervise parandamiseks. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Hernandez, A. (2018, 28. märts). 6 olulist toitainet ja nende funktsioone. Saadud 19. aprillil 2018 alates http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER jt. (2011) noorukite dieedi kvaliteedi ja vaimse tervise perspektiivne uuring. PLOS ONE 6 (9): e24805.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805Link, R. (2017, 15. september). 11 olulist toitainet, mida teie keha vajab nüüd. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://draxe.com/essential-nutrients/
O’Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L J., Pasco, J. A.,… Jacka, F N. (2014). Laste ja noorukite dieedi ja vaimse tervise seos: süstemaatiline ülevaade. Ameerika rahvatervise ajakiri, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Millised on teie vaimse tervise jaoks parimad toidud?
Ansari, W., Adetunji, H., ja Oskrochi, R. (2014). Toit ja vaimne tervis: toidu ja seostatud stressi ja depressiivsete sümptomite vaheline seos Ühendkuningriigi ülikooliõpilaste seas. Kesk-Euroopa rahvatervise ajakiri, 22(2), 90-97. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieet ja vaimne tervis. (2017, 14. november). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D (2017, 10. oktoober). 5 toitu, mis aitavad parandada teie vaimset tervist. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Hästi süüa. (2014, 04. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A. (2018, 28. märts). 6 olulist toitainet ja nende funktsioone. Saadud 19. aprillil 2018 alates http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER jt. (2011) noorukite dieedi kvaliteedi ja vaimse tervise perspektiivne uuring. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, 15. september). 11 olulist toitainet, mida teie keha vajab nüüd. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://draxe.com/essential-nutrients/
O’Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L J., Pasco, J. A.,… Jacka, F N. (2014). Laste ja noorukite dieedi ja vaimse tervise seos: süstemaatiline ülevaade. Ameerika rahvatervise ajakiri, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
10 parimat vaimse tervise toitu. (2016, 23. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017, 16. november). Parema vaimse tervise toidud. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Toitumine ja vaimne tervis: see, mida sööte, muudab selle erinevust
Ansari, W., Adetunji, H., ja Oskrochi, R. (2014). Toit ja vaimne tervis: toidu ja seostatud stressi ja depressiivsete sümptomite vaheline seos Ühendkuningriigi ülikooliõpilaste seas. Kesk-Euroopa rahvatervise ajakiri, 22(2), 90-97. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieet ja vaimne tervis. (2017, 14. november). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D (2017, 10. oktoober). 5 toitu, mis aitavad parandada teie vaimset tervist. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Hästi süüa. (2014, 04. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A. (2018, 28. märts). 6 olulist toitainet ja nende funktsioone. Saadud 19. aprillil 2018 alates http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER jt. (2011) noorukite dieedi kvaliteedi ja vaimse tervise perspektiivne uuring. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, 15. september). 11 olulist toitainet, mida teie keha vajab nüüd. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://draxe.com/essential-nutrients/
O’Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L J., Pasco, J. A.,… Jacka, F N. (2014). Laste ja noorukite dieedi ja vaimse tervise seos: süstemaatiline ülevaade. American Journal of Public Health, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
10 parimat vaimse tervise toitu. (2016, 23. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017, 16. november). Parema vaimse tervise toidud. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Toit ja meeleolu: kuidas toit mõjutab teie tuju
Ansari, W., Adetunji, H., ja Oskrochi, R. (2014). Toit ja vaimne tervis: toiduvaliku ning tajutava stressi ja depressiivsete sümptomite vaheline seos Ameerika Ühendriikide ülikoolis õppivate tudengite vahel. Kesk-Euroopa rahvatervise ajakiri, 22(2), 90-97. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Brookshire, B (2017, 17. jaanuar). Selgitaja: Mis on dopamiin? Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine
Depressioon ja meeleoluhäired. (n.d.). Saadud 20. aprillil 2018 alates https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Dieet ja vaimne tervis. (2017, 14. november). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D (2017, 10. oktoober). 5 toitu, mis aitavad parandada teie vaimset tervist. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Hästi süüa. (2014, 04. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Toit ja meeleolu. (2017, detsember). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A. (2018, 28. märts). 6 olulist toitainet ja nende funktsioone. Saadud 19. aprillil 2018 alates http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Hussein, R (2018, 02. jaanuar). Dopamiini funktsioonid: mis on dopamiin ja kuidas see teid mõjutab? Saadud 19. aprillil 2018 alates https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER jt. (2011) noorukite dieedi kvaliteedi ja vaimse tervise perspektiivne uuring. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, 15. september). 11 olulist toitainet, mida teie keha vajab nüüd. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://draxe.com/essential-nutrients/
Mandaal, A. (2017, 31. august). Dopamiini funktsioonid. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx
Meeleolu. (n.d.). Saadud 20. aprillil 2018 alates https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood
Meeleolu ja vaimne tervis. (n.d.). Saadud 20. aprillil 2018 alates https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
Nordqvist, C (2017, 14. detsember). Mis on beetakaroteen? Mis kasu sellest on? Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php
O’Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L J., Pasco, J. A.,… Jacka, F N. (2014). Laste ja noorukite dieedi ja vaimse tervise seos: süstemaatiline ülevaade. American Journal of Public Health, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Scaccia, A. (2017, 18. mai). Serotoniin: funktsioonid, kõrvaltoimed ja palju muud. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin
VOA. (2017, 16. november). Parema vaimse tervise toidud. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Toidu meeleolu tugevdajad: 10 toitu meeleolu parandamiseks
Ansari, W., Adetunji, H., ja Oskrochi, R. (2014). Toit ja vaimne tervis: toidu ja seostatud stressi ja depressiivsete sümptomite vaheline seos Ühendkuningriigi ülikooliõpilaste seas. Kesk-Euroopa rahvatervise ajakiri, 22(2), 90-97. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Depressioon ja meeleoluhäired. (n.d.). Saadud 20. aprillil 2018 alates https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Dieet ja vaimne tervis. (2017, 14. november). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D (2017, 10. oktoober). 5 toitu, mis aitavad parandada teie vaimset tervist. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Hästi süüa. (2014, 04. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Toit ja meeleolu. (2017, detsember). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A. (2018, 28. märts). 6 olulist toitainet ja nende funktsioone. Saadud 19. aprillil 2018 alates http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER jt. (2011) noorukite dieedi kvaliteedi ja vaimse tervise perspektiivne uuring. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017, 15. september). 11 olulist toitainet, mida teie keha vajab nüüd. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://draxe.com/essential-nutrients/
Meeleolu ja vaimne tervis. (n.d.). Saadud 20. aprillil 2018 alates https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
O’Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L J., Pasco, J. A.,… Jacka, F N. (2014). Laste ja noorukite dieedi ja vaimse tervise seos: süstemaatiline ülevaade. American Journal of Public Health, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
VOA. (2017, 16. november). Parema vaimse tervise toidud. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Kasutage oma vaimse tervise parandamiseks toidu- ja meelepäevikut
Ansari, W., Adetunji, H., ja Oskrochi, R. (2014). Toit ja vaimne tervis: toidu ja seostatud stressi ja depressiivsete sümptomite vaheline seos Ühendkuningriigi ülikooliõpilaste seas. Kesk-Euroopa rahvatervise ajakiri, 22(2), 90-97. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieet ja vaimne tervis. (2017, 14. november). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Hästi süüa. (2014, 04. veebruar). Saadud 19. aprillil 2018 alates http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017, 24. oktoober). Kuidas kasutada toidu- ja meeleolupäevikut oma tervise parandamiseks. Saadud 19. aprillil 2018 alates https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Toit ja meeleolu. (2017, detsember). Saadud 19. aprillil 2018 alates https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER jt. (2011) noorukite dieedi kvaliteedi ja vaimse tervise perspektiivne uuring. PLOS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Meeleolu ja vaimne tervis. (n.d.). Saadud 20. aprillil 2018 alates https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
