Millised looduslikud ravimeetodid aitavad bipolaarset depressiooni?

Bipolaarse depressiooni loomulik ravi võib aidata seda leevendada bipolaarsed sümptomid ja aidata inimestel oma elus paremini toimida. Looduslikud ravimeetodid, mida sageli nimetatakse täiendav või alternatiivne meditsiin (CAM), hõlmavad mitmesuguseid abistamiseks mõeldud lähenemisviise bipolaarne depressioon lisades - mitte asendades - ravimeid ja muid ravimeetodeid, mida keegi juba saab oma haiguse eest. Bipolaarse depressiooni looduslikest ravimeetoditest on saadud nii professionaalide kui ka patsientide segadusi: ühed vannutavad neid, teised aga selgelt.

Mõned inimesed kasutavad bipolaarse depressiooni jaoks looduslikke ravimeid, kuna nad soovivad oma ravi tõhustada, nad tunnevad end loomuliku kohtlemise ideega mugavalt või soovivad rohkem kontrolli enda üle ravi. CAM-i kaalumisel on oluline uurida, mis on saadaval ja kas ravimeetodid aitavad või kahjustavad.

Siin saate uurida seda mittetraditsioonilist bipolaarse depressiooni raviviisi. Esiteks leiate näiteid looduslike töötluste kohta. Seejärel leiate mõned eelised ja ettevaatusabinõud, mida on oluline kaaluda enne seda tüüpi ravi alustamist. Lõpuks saate kaks võimestavat ressurssi, mis aitavad teil end oma ravis kindlalt tunda.

Looduslikud raviprotseduurid bipolaarse depressiooni leevendamiseks

Bipolaarse depressiooni looduslikud ravimeetodid on mitmel kujul. Mõned neist on käitumuslikud asjad, mida teete oma bipolaarse depressiooni parandamiseks. Teised on toidulisandid, toidulisandid, mis mõjutavad teie aju.

CAM-i lähenemisviisid, mis hõlmavad käitumist ja toiminguid, hõlmavad näiteks järgmist:

• Meditatsioon
• Juhendatud teadvusel põhinev kognitiivne teraapia
• Jooga
• Massaaž
• Aroomiteraapia
• Nõelravi
• Valgusteraapia

Bipolaarset depressiooni abistavad toidulisandid on järgmised:

• Oomega-3 rasvhapped (kalaõli või rasvane kala)
• Inositool, sünteetiline vitamiin

Kindlasti on arvukalt väiteid, et muud toidulisandid aitavad bipolaarset depressiooni. Enamik väiteid on alusetud; seetõttu pole nad valmis lisama ühtegi depressiooni leevendavate toidulisandite lugupeetud nimekirja. Teised on osutunud ohtlikeks, seega on nad ka nimekirjast välja jäetud. On tõestatud, et Omega-3 ja inositool mõjutavad aju keemiat ohutult ja viisil, mis parandab bipolaarset depressiooni.

Kaks toidulisandit bipolaarse depressiooni vältimiseks, hoolimata vastupidisest reklaamimisest:

• Naistepuna
• SAMe

Naistepuna on populaarne abistav taimne toidulisand peamine depressiivne häireja SAMe on laialt kasutatav koensüüm. Tundub, et mõlemad parandavad sümptomeid paljudel inimestel, kes võtavad seda depressiooni korral. Sest bipolaarne depressioonkuigi naistepuna ja SAMe võivad olla ohtlikud. Need võivad esile kutsuda maania ja ka häirida bipolaarse depressiooni ravimid.

Bipolaarse depressiooni looduslikud raviprotseduurid: abi ja kahjustus

Bipolaarse depressiooni loomulik ravimine võib tuua märgatavaid positiivseid muutusi. Käitumuslikud lähenemisviisid toimivad väga hästi (nagu toidulisandid, mõjutavad need ka aju keemiat ja talitlust). Looduslikud toidulisandid võivad koos arsti poolt välja kirjutatud ravimitega parandada sümptomeid, täiustades ravimi funktsioone ja muutes bipolaarse depressiooni kergemaks.

Lisaks aitavad paljud toidulisandid ravida sümptomeid, millel on vähe kõrvaltoimeid. See võib panna inimesi valmis neid regulaarselt kasutama - see tähendab, et toidulisandid töötaksid korralikult.

Lisaks looduslike bipolaarse depressiooni raviviiside eelistele tuleb hoiatada võimaliku kahju eest. Nende oluliste ettevaatusabinõude hulgas:

• “Looduslik” pole sama asi kui “ohutu”
• Individuaalsed erinevused on märkimisväärsed ja see, mida on enamiku inimeste jaoks ohutuks peetud, ei pruugi teie jaoks ohutu olla
• Mõned toidulisandid vähendavad retseptiravimite tõhusust
• Mõned kahjustavad südant, maksa, neere ja muid elutähtsaid organeid
• Kuigi mõnel toidulisandil on vähe kõrvaltoimeid, on teistel ebameeldivad ja potentsiaalselt ohtlikud kõrvaltoimed

Bipolaarse depressiooni leevendamiseks on looduslike ravimeetodite jaoks vaja palju rohkem uuringuid. Kuni teadlased saavad rohkem teada, rääkige enne looduslike toidulisandite kasutamist alati oma arstiga. Samuti teavitage kindlasti oma arsti kõigist meeleolu või üldise tervise muutustest.

Kaks kasulikku ressurssi aitavad teil uurida toidulisandeid, mis võivad teile huvi pakkuda. Mõlemad on põhjalikud andmebaasid, mis sisaldavad fakte toidulisandite ja retseptiravimite kohta.

• Tarbijalabor (selle puuduseks on see, et teenuse kasutamiseks peate liituma ja maksma; 69 dollarit kahe aasta eest või 42 dollarit ühe aasta kohta)
• Riiklikud toidulisandite terviseameti bürood

Enda loomulik kaitsmine bipolaarse depressiooni raviga võib aidata teil teha teadlikke raviotsuseid.

artiklite viited