Kui vaimne haigus teeb teid ülitundlikuks
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kui vaimne haigus teeb teid ülitundlikuks
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: Miks inimesed ei räägi vaimsest tervisest
- Facebooki fännide jagatud populaarseimad artiklid HealthyPlace
- Vaimse tervise tsitaat
Kui vaimne haigus teeb teid ülitundlikuks
Neid on palju erinevaid vaimuhaiguste tüübid, ja neil kõigil on mõned ühised jooned. Need on elu häirivad ja mõjutavad kellegi kogu olemust: keha, mõtteid, tundeid ja käitumist. Samuti võivad vaimuhaigused muuta inimesed ülitundlikuks.
Vaimne haigus võib muuta inimesed ülitundlikuks mitmel erineval viisil. Näiteks saavad seda vaimuhaigusega inimesed
- saada helide poolt ülestimuleeritud, tuled, rahvahulgad ja palju muud
- häirida selliste füüsiliste aistingutega nagu puudutus, kangast põhjustatud ärritus jne.
- olla kergesti üle koormatud tugevatest emotsioonidest, nii nende enda kui ka teiste "
- olla ülekoormatud ja häiritud võidusõidumõtted.
Pole harvad juhud, kui mõni vaimuhaigusega inimene tunneb end selle ülitundlikkuse tõttu täiesti üleolevana. Kui see teiega juhtub, proovige järgmisi näpunäiteid:
- leidke hämar, vaikne koht
- hinga sügavalt ja aeglaselt, püüdmata oma mõtteid või tundeid kontrollida; lihtsalt ole
- tehke midagi rütmilist, näiteks jooge ühe käe nimetissõrme teise käe sõrmedest üles ja alla ning vahetage seejärel käsi
- pange ruumi mõtete / tunnete ja tõelise mina vahele; tunnistage asjaolu, et tunnete või mõtlete teatud viisil, ja tunnistage ka seda, et see ei esinda seda, kes te olete
Eraldage end olukorrast, mõtetest ja tunnetest, et liigne tundlikkus ei purustaks teid.
Seotud artiklid Vaimsete haiguste ja ülitundlikkuse käsitlemine
- Intensiivne ärevus ja ülitundlik inimene
- Kas olete liiga tundlik? Proovige neid näpunäiteid
- Skisofreenia, skisoafektiivne häire, ülestimulatsioon
- Vanemlik ülitundlik laps, ülitundlik laps
- Ülitundliku teismelise lapsevanemaks saamine ja juhendamine
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kui tunnete end olevat ülitundlik, siis mida teete oma mõtete, emotsioonide, tegude või füüsiliste aistingute reguleerimiseks? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Ehitage oma õndsus: alustage õnneharjumust
- Kuidas aktsepteerimine aitab teil vaimuhaiguste häbimärgistamist hallata
- Eesmärkide seadmine, kui teil on vaimuhaigus
- Kuidas tulla toime terapeudi puudumisega
- Vallutage ärevus igal ajal elus, kasutades arenguetappe
- Kuidas vältida bipolaarse meeleolu episoode pühade ajal
- Arvan, et mul on dissotsiatiivne identiteedihäire - mis edasi saab?
- Depressioon ja ärevus panid mind kolledžist välja kukkuma
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Miks inimesed ei räägi vaimsest tervisest
Miks on vaimsest tervisest nii raske rääkida? Miks on nii raske välja tuua bipolaarse häire, depressiooni või ärevuse diagnoosi? Need on mõistlikud küsimused koos mõistliku vastusega. .
Facebooki fännide jagatud populaarseimad artiklid HealthyPlace
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Ärevus ja kõike ülemõtlemine
- Enesehinnangu parandamiseks lõpetage enda võrdlemine teistega
- 6 viisi PTSD stressi vähendamiseks pühade ajal
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Tegelikult on see kurb, sest minu ärevus hoiab mind nautimast asju nii palju kui ma selles vanuses peaksin" - Amanda Seyfried
Loe rohkem ärevuse tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
