Paanikahood selgitasid lihtsalt

Olen kogenud paanikahooge rohkem, kui oskan arvestada. Keskmiselt on mul üks paanikahoog nädalas ja see on pärast paanikahoo ravi. Enne kui ma teadsin, mis minuga toimub, kogesin mitu korda nädalas paanikahooge. Kuna olen seltskondlik inimene, kogen neid rünnakuid sageli teiste inimeste ümber. See on andnud mulle väga hea selgitada võhiku sõnul paanikahoo täpselt.

Paanikahoo meditsiiniline määratlus

Enne kui ma selgitan, mis paanikahoog tunneb, mis see mulle on ja kuidas keskmine inimene sellesse suhtub, laseme meditsiinilisel määratlusel midagi ette võtta:

“A paanikahoog on tõsine seisund, mis süttib ootamatult, ilma ette teatamata. See erineb tavapärastest hirmu ja ärevuse reaktsioonidest, mis meil reageerivad stressirohketele elusündmustele. Sümptomid on äärmiselt intensiivsed, püsides enamiku inimeste jaoks umbes 10 minutit. Kuid mõned paanikahood võivad kesta kauem või esineda üksteise järel, muutes raskeks eristada, millal üks lõpeb ja teine ​​algab. ”

Lahe inimese selgitus paanikahoo kohta

Paanikahoo selgitamist võhiku ametiajal ei ole nii lihtne. See hõlmab üsna palju isiklikku eelarvamust. Isegi kui tegemist on samade füüsiliste ja vaimsete aistingutega, on minu subjektiivne isiklik kogemus erinev teise inimese omadest. Sellegipoolest näib, et on olemas mõned ühised teemad (loe artiklist paanikahoo sümptomid).

Enamik inimesi, kaasa arvatud mina, kirjeldab paanikahoo kui vaimse kontrolli kaotust, kiireid südamelööke ja rikkalikku higistamist. Mõelge sellele, kuidas teie keha tunneb hetki pärast lähedast õnnetust või Vuoristorata sõidu füüsilisi aistinguid. Peamine erinevus on muidugi see, et sellel rünnakul pole “normaalset” põhjust. Inimene peab silmas oma äri ja äkki need aistingud tekivad. Häire ründab üsna sõna otseses mõttes.

Paanikahoog on inimesele üllatuslik infusioon hirmust. Kujutage ette, et teie suurim hirm haarab teid ilma põhjuseta. Te ei pääse sellest, kuna te pole päris kindel, miks see juhtub, ja enam kui tõenäoline, et võidusõidumõtted ja udune vaimne seisund muudavad parima otsuse tegemise võimatuks, eriti kiiresti. Lihtsustatult öeldes võib paanikahoogu kõige paremini kirjeldada kui väljamõeldist.

Lõppkokkuvõttes on sõna, millele kõik peaksid keskenduma rünnak. See ei ole paanikahäire, paaniline tüütus ega ebamugavused. Seda nimetatakse põhjusel paanikahoogiks. See väljub eikuskilt ja ründab keha nii füüsiliselt kui ka vaimselt. See on sümptomite äkiline ilmnemine, mis jätab ohvri kohkuma ega suuda end kaitsta. See sõna otseses mõttes rünnakud me kasutame oma ürgseid tunde.

Pikk lugu lühike: nimi seletab selle kõik sõna-sõnalt.

Gabe leiate saidilt Facebook, Twitter,Google+, LinkedInja tema veebisaidil.