SAMe või SAM-e depressiooni jaoks
Ülevaade SAMe-ist kui looduslikust depressiooniravimist ja sellest, kas SAM-e toimib depressiooni ravis.
Mis on S-adenosüülmetioniin (SAMe)?
SAMe (hääldatakse 'Sammy') on S-adenosüülmetioniini lühend. See on kemikaal, mis esineb looduslikult kõigis keha rakkudes.
Kuidas SAM-e töötab?
SAMe osaleb paljudes kehas esinevates looduslikes keemilistes reaktsioonides. See annetab osa oma keemilisest struktuurist (nn metüülrühm) teistele molekulidele, näiteks DNA-le, valkudele ja neurotransmitteritele (närvirakkude vahelised keemilised vahendajad). Seejuures muudab see nende molekulide tööd. Pole täpselt teada, kuidas see depressiooni korral aitab.
Kas SAMe on depressiooni jaoks efektiivne?
On olnud vähe uuringuid, kus võrreldi SAMe efektiivsust pillidega, millel pole mingit toimet (platseebod), ja antidepressantidega. Need uuringud näitavad, et SAMe toimib sama hästi kui antidepressandid kerge ja mõõduka depressiooniga inimestele. Need uuringud hõlmasid vaid väikest arvu patsiente ja patsiendid võtsid SAMe ainult lühikese aja jooksul.
Kas depressioonil on SAMe-l mingeid puudusi?
SAM-e-l on harva kõrvaltoimeid. Kuid bipolaarse häire all kannatavatel inimestel võib see põhjustada maania. Samuti ei tohiks inimesed, kes saavad väljakirjutatud antidepressante, võtta SAMe-d ainult juhul, kui nad on arsti järelevalve all.
Kust saate S-adenosüülmetioniini (SAMe)?
SAMe on saadaval tervisliku toidu poodides ja Internetis. Siiski on kallis osta.
Soovitus
SAMe on paljutõotav ravi, millel on minimaalsed kõrvaltoimed, kuid see vajab täiendavaid uuringuid.
Peamised viited Bressa GM. S-adenosüül-1-metioniin (SAMe) antidepressandina: kliiniliste uuringute metaanalüüs. Acta Neurologica Scandinavica 1994; Tarvikud 154: 7-14.
tagasi: Depressiooni alternatiivsed ravimeetodid
