Mis on vale kohanduv unenägu? Tunnuste, kaasuvate haiguste, ravimeetodite määratlemine
Maladaptive daydreaming (MD) on häire, mida iseloomustavad ümbritsevad unenäod, mis võivad kesta tunde. Kuigi seda ametlikult ei tunnustata DSM-5, kogub see unenägude häire kiiresti uurimistööd ja tunnustust. Pärast hiljutist ADHD ekspertide veebiseminari pealkirjaga "Valesti kohanev unistamine vs. ADHD: olulised sarnasused ja eristavad erinevused”, saime lisateavet soovivatelt kuulajatelt sadu küsimusi. ADDitude'i toimetajad vastavad mõnele kõige levinumale küsimusele allpool – koos linkidega asjakohastele ressurssidele.
K1: Mis vahe on dissotsiatsioonil ja MD-l?
Dissotsiatsioon kirjeldab meele, keha, mälestuste ja füüsilise ümbruse vahelist katkemist. Seda täheldatakse sageli stressi või keeruka trauma tagajärjel. Inimesed, kes kogevad dissotsiatsiooni, võivad kaotada ajataju, kogeda tagasivaateid ning tunda end endast ja reaalsusest eraldatuna.
MD hõlmab dissotsiatsiooni kõrget taset, aga ka elavate, keeruliste fantaasiate järeleandmist, mida ei leita ainult dissotsiatsiooni kaudu. Need narratiivsed fantaasiad võivad kesta tunde ja võivad hõlmata väljamõeldud tegelasi ja tugevaid emotsionaalseid sidemeid.
Q2: Kas MD on traumavastus?
Mõned inimesed kogevad MD-t kui toimetulekut traumale ja väärkohtlemisele, kuid mitte kõik. Teadlased usuvad, et MD võib olla põhjustatud kaasasündinud võimest tekitada kaasahaaravat unenägu, mis muutub oma olemuselt sõltuvust tekitavaks. Koos varasema traumaatilise stressi, sotsiaalse ärevuse, raske lapsepõlve või kiindumusprobleemidega võib unistamine muutuda põgenemise vormiks ja üksikisiku jaoks problemaatiliseks. MD-d täheldatakse sageli inimestel, kellel on depressioon, ärevus, ADHD või OCD.
Järgmised sammud:
- Vaata: Kuidas stress ja trauma mõjutavad aju arengut
- Loe: Lapsepõlvetrauma juhtub rohkem, kui arvate. Kuidas me seda ravime?
- Loe: Kas trauma põhjustab ADHD-d? Ja vastupidi?
K3: Kui oluline on ADHD ja MD kattumine?
Ligikaudu 77% halvasti kohanevatest unistajatest vastavad ADHD tähelepanematu alatüübi kliinilistele kriteeriumidele.1 Hiljutise uuringu kohaselt vastas MD kriteeriumidele aga ainult 20% ADHD-ga täiskasvanutest.2 Need leiud viitavad sellele, et MD on ADHD-st eraldiseisev häire ja võib olla diagnoos, mis sobib paremini mõnele tähelepanupuudulikkusega inimesele.
Järgmised sammud:
- Juurdepääs: 16-elemendiline valesti kohanev unenägude skaala (MDS-16)
- Loe: Valesti kohanev unistamine vs. Tähelepanematu ADHD – sümptomite, ravimeetodite võrdlemine
- Lugege: Vale kohanemisvõimeline unistamine peaks olema ADHD-st erinev diagnoos
4. küsimus: Kui levinud on autistlike inimeste seas ebakohane unistamine?
Uuringud on tuvastanud seose MD ja ASD vahel, kuid põhjus on endiselt ebaselge. Raskused sotsiaalse suhtlemise, emotsionaalse reguleerimise ja korduvate liigutustega ("stimming") on mõlemas seisundis levinud tunnused. Uuringus autistlike täiskasvanutega ennustas ASD tunnuste tase märkimisväärselt MD sümptomeid.3 Üksindus ja raskused emotsionaalse reguleerimisega, ehkki mitte ainult ASD puhul, võivad kaasa aidata unenägude kõrgemale tasemele.
Järgmised sammud:
- Enesetest: Kas mul võivad olla autismi sümptomid?
- e-raamat: Tõde autismi kohta täiskasvanutel
- Lugege: Kuidas näeb välja autismispektri häire täiskasvanutel?
- Loe: Autism ja ADHD: sotsiaalsete väljakutsete täielik käsiraamat
K5: Kas MD ja ADHD ravimeetodid erinevad?
Stimuleerivad ravimid – mida kasutatakse ADHD-ga inimeste fookuse ja tähelepanu suunamiseks – on leitud, et need süvendavad mõnede halvasti kohanevate unenägude unistajate sümptomeid, suurendades nende keskendumist unenägudele. Soovitatavad MD ravimeetodid hõlmavad psühhoteraapiat, kognitiivseid käitumistehnikaid, tähelepanelikkuse koolitust ja teatud ravimeid, nagu SSRI-d.
K6: Kuidas ma saan MD kohta rohkem teada?
Külastage Dr Nirit Soffer-Dudeki tööd Teadvuse ja psühhopatoloogia labor võrgus. Avastage täiendavaid kogukondi, loojaid, uuringute värskendusi ja uuringuid, mis on saidil osalemiseks avatud Valesti kohanemisvõimeline unenägude keskus veebisait ja r/MaladaptiveDreaming Redditis.
Selle artikli sisu põhines ADDitude ADHD ekspertide veebiseminari ajal otse osalejate esitatud küsimustele pealkirjaga "Valesti kohanev unistamine vs. ADHD: olulised sarnasused ja eristavad erinevused” [Video kordus ja taskuhääling #412] koos Ph.D. Nirit Soffer-Dudekiga, mis oli otse-eetris 20. juulil 2022.
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Vaadake artiklite allikaid
1Somer E., Soffer-Dudek N., Ross C.A. (juuli 2017). Unenägude häire kaasnev haigus (valaadaptiivne unenägu). J Nerv Ment Dis. 205(7):525-530. doi: 10.1097/NMD.0000000000000685. PMID: 28598955.
2Theodor-Katz, N., Somer E., Hesseg R.M., Soffer-Dudek, N. (2022). Kas tähelepanupuudus võib olla kaasahaarav unistamine? Tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häirega inimestel esinevate halvasti kohanevate unenägude levimus ja omadused. Journal of Clinical Psychology. 1002/jclp.23355
3West, M., Somer, E., & Eigsti, I. M. (juuni 2020). Seos autismi tunnuste ja halvasti kohaneva unenägude vahel. Plakatit esitleti Rahvusvahelise Autismiuuringute Ühingu 2020 virtuaalsel koosolekul.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
