Kuidas aidata depressioonis meest või naist, kui nad seda ei soovi

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas aidata depressioonis abikaasat või naist, kui nad seda ei soovi? See on raske küsimus ja tuleb arvestada mitme teguriga. Kui usute, et teie partner on oht endale või teistelenäiteks peate võib-olla alistama nende soovid ja võtma ühendust spetsialistiga, kes osutab neile vajalikku abi. Kuid kas lisaks hädaolukordadele on ikka sobiv sundida abi kellelegi, kes ei soovi teie osalust? Uurime, kuidas aidata depressioonis abikaasat, naist või abikaasat, kes lükkab teie toetuse tagasi.

Kuidas aidata depressioonis meest, naist või partnerit: kas peaksite nendega vastu astuma?

Kas soovite teada saada, kuidas aidata depressioonis abikaasat või naist, kui nad ei soovi teie tuge? Olenemata olukorrast depressioon võib teie suhtele haiget teha või muudavad teie suhte uskumatult keeruliseks. Teie partner võib teie emotsionaalse või praktilise abi tagasi lükata ja nõuda, et teeksite omaette asju. See võib olla uskumatult tüütu, kui olete oma partneri pärast mures ja depressiooniga tegelemine võib olla pettumust valmistav

. Arusaadavalt viib see pettumus sageli vastasseisuni, millest on kummalegi partnerile harva abi.

Nii nagu siis, kui kellelgi on alkoholi või narkomaania, võib ka teie abikaasa olla keeruline panema seda nägema depressioon mõjutab teie suhet ja kodune elu. Sõltlasega suheldes motiveerib vastasseis aga harva abi otsima. Uuringud näitavad, et konfliktid ja vastasseis suurendavad tegelikult inimese vastupanuvõimet muutustele ja suurendavad tõenäosust, et ta käitub problemaatiliselt, näiteks joomise, hasartmängude või narkootikumidega.

Abikaasa abistamine depressiooni korral: mida saate teha?

Depressioonis abikaasa abistamiseks on vaja kasutada strateegilisi meetodeid, kuid kui vastasseis ei toimi, siis mis saab? Seevastu empaatia ja mõistmine on võtmed inimese aitamisel, kes ei soovi, et teda aidatakse. Muidugi, võite oma partneri ravile sundida, kuid kui ta pole valmis abi vastu võtma, on tõenäosus nende paremaks muutumiseks väike.

Teie partner peab abi saamiseks tegema aktiivse valiku - võtma oma ravimeid iga päev või ilmuma teraapiaseanssidele. Tee sinna depressioonist taastumine on mõnikord pikk ja looklev, nii et teie abikaasa peab olema õiges pead.

Teadmine, kuidas depressioonis abikaasat aidata, pole täielik pilt. Mõnikord pole inimesed lihtsalt valmis abi otsima ja selleks, et veenda neid muul viisil, on väga vähe ära teha. Kuni olete teadlik, kus teie kohustused lõpevad ja kus teise inimese ülesanne on tegutseda, saate teha mõned asjad:

• Pakkuge järjepidevust: Rutiin on suurepärane inimestele, kellel on depressioon, kuna see aitab neil maandada oma mõnikord ettearvamatuid meeleolusid. Proovige tagada järjepidevus, järgides rutiini (näiteks hommikueine söömine ja magamine iga päev samal kellaajal), isegi kui teie partner ei järgi seda.
• Ole rahulik: Kui soovite, et teie partner usaldaks teid piisavalt, et otsida teie abi ja nõu, ei pea te võtma depressiooni isiklikult ega alustama argumente iga kord, kui nad abist keelduvad.
• Ole empaatiline: Teie partneril võivad olla head põhjused, miks ta ei soovi abi vastu võtta. Ta võib soovida hoida depressiooni teie suhetest eraldi või võivad nad olla mures töö või laste kaotamine ravi saamise korral (kuigi see juhtub ainult äärmisel juhul) juhtumid). Ära süüdista oma partnerit nende haiguses ainult seetõttu, et nad ei taha abi otsida. Selle asemel näidake, et mõistate nende muresid ja olete valmis aitama neil navigeerida.
• Seadke piirid: Pole hea, kui teie partner teiega räägib või teist saab verbaalselt solvav, olenemata sellest, mida nad läbi elavad, nii et pange kindlasti paika piirid, kui teie suhe hakkab kannatama. Võib-olla peate täpsustama, mida olete valmis taluma, kui nende depressioon hõlmab tugevat joomist või muud probleemset käitumist ("Depressioon ja suhted: millal hüvasti jätta").
• Anna neile lootust: Lootus on depressiooni suurim vaenlane, nii et proovige pakkuda sellele pilke, kus saate. Tuletage neile meelde reisi, mida soovite ette võtta, või tulevikuplaane ja öelge neile, et nad saavad ja tunnevad end aja jooksul paremini.
• Pakkuge leebeid meeldetuletusi abi kohta: Tuletage partnerile meelde olemasolevat tuge, näiteks kohtumine arstiga, telefonikõne vaimse tervise infoliiniga või teraapiaseansid.

Depressioonis abikaasa, naise või partneri abistamine pole alati lihtne - eriti kui nad ei soovi teie tuge. Teie tehtud väikesed jõupingutused võivad aja jooksul siiski liituda, nii et teadke, et teete kõik endast oleneva ja et järgmine samm on lõpuks teie partneril.

artiklite viited