Võimsuskontrolli dünaamiline ja kuritahtlik viha

Kristen luges postituse kommentaareVäärkohtlemise ohvrid ja vägivaldne vihaja küsis "Kuidas hoiate ära sõprussuhete loomist võimu juhtimise dünaamilisel alusel ja kuidas pääsete nende õhutamisest tekkiva viha eest?"

Vau. Kristen on suhetes edu saavutamise poole, sest ta küsib suuri küsimusi.

Mis on võimsuse juhtimise dünaamika?

Kuritahtlikes suhetes on võimu juhtimise dünaamika muude suhete dünaamikaga ulatusest väljas (usaldus ja intiimsus on ülejäänud kaks, vastavalt Millar ja Rogers). See on minu jaoks mõistlik, sest kui toimub võimuvõitlus, on usaldus ja intiimsus kättesaamatud.

Võimsuse juhtimise dünaamika võtab kuritahtlikes suhetes domineeriva rolli. Vägivallatseja üritab ilmselgelt oma tajuvat võimu kontrollida ja kinnitada mis tahes vajalikul viisil (füüsiline, vaimne ja emotsionaalne väärkohtlemine on tööriistad oma eesmärgi saavutamiseks).

Ent ohver otsib ka võimu ja kontrolli. Kuna ohver tunneb end vägivallatseja mõiste alla sunnituna, on tema võimu ja kontrolli kasutamine varjatud (kaassõltuvus).

Tervislik dünaamiline võimsuskontroll

Tervislikes suhetes leiate ka võimsuse juhtimise dünaamika elemente. Tervislik suhe on siiski tasakaalustatud. Tervislikud suhted hõlmavad usaldust ja intiimsust.

• Oma partneri usaldamine ja usaldus võib lubada mõlemal inimesel oma tugevusi kinnitada, kui see on "meeskonna" huvides.
• Intiimsus võimaldab igal partneril teada ja hinnata oma partneri tugevusi (ja nõrkusi).

Usaldus ja intiimsus koos lubada võimsusel ja kontrollil tasakaal välja kogu suhte jooksul erinevates olukordades, sõltuvalt sellest, kumb sobib sel ajal kõige paremini juhtima.

Kuritahtlik võimsuse juhtimise dünaamika ei pea teie viha kontrollima

Kristen märkis oma kommentaaris, et kaotas imelise sõbra seetõttu ta kuritarvitas teda sarnaselt sellega, kuidas teda kuritarvitati tema abielu ajal. Tõsiasi, et Kristen tunnistab, et tema käitumine oli sobimatu, ja soovib selle kordumist vältida, paneb mind uskuma, et ta on mitte vägivallatseja, kelle üle selles blogis tavaliselt arutame.

Nagu Kristen, kuulsin ka mina ise ütlemas asju, mida arvasin, et ei ütle kunagi. Ma olin tunnistajaks, kuidas ma oma abielu ajal ja pärast seda käitusin piinlikult ja haavavalt vihaselt. Minu vägivaldne viha pole kunagi minu abielule aidanud ja see hoiab potentsiaalselt ära kõik tervislikud suhted, mis mul kunagi olnud on.

Ütleme lihtsalt, et mina õppis, kuidas olla vägivallatseja suurepärase õpetaja käest ja võiksin seda mudelit oma elus jätkata, kui valiksin seda teha. Nagu Kristen, otsustasin ma neid kuritahtlikke tööriistu enam mitte kasutada, kuna mind ei huvita teiste inimeste vigastamine, et saaksin säilitada võimu või kontrolli.

Probleem oli selles, et ma teadsin kahte käitumisviisi: võisin kuritarvitada või Esita. Muid tööriistu mul tööriistakastis polnud. See on nagu proovida maja ehitada ainult kruvikeeraja ja reguleeritav mutrivõti. Mõlemad tööriistad töötavad, kuid on nii palju muid tööriistu, mis muudaksid töö sujuvamaks!

Ainult väärkohtlemisega ja kaassõltuvus oma suhete tööriistakastis kogen pettumust ja palju viha! Enne kui ma seda teadsin, võisin ma inimesi õudselt kuritarvitada, kuna mul pole kõige tõhusamat suhete tööriistakasti. Mul on vaja oma tööriistakasti lisada tööriistu, et luua oma unistuste suhe.

Võimsuse ja juhtimise dünaamika tasakaalustamine suhetes

Kuritarvitavatest suhetest väljuvatel inimestel on põhjus usalduse ja intiimsuse probleemide lahendamiseks: meil pole olnud turvalist keskkonda, kus neid oskusi praktiseerida. Kuritarvitavates suhetes kasutas mu endine intiimsus, mida ma temaga tema vastu jagasin, minu vastu. Ta käskis mul teda usaldada (ole hea naine!), Kuid ma ei saanud teda üldse usaldada.

Usaldus ja intiimsus on kuritahtlike suhete jaoks võõrad, seega on need dünaamikad, mille kaudu eelnevad väärkohtlemise ohvrid peavad end võimalikult kiiresti uuesti kurssi viima. Lisaks peavad varasemad ohvrid tegelema oma vihaga, mis tuleneb lennuki hullunud jõujuhtimisdünaamikast kuritahtlik suhe, käsitledes otse nende viha ning õppides kasutama usaldust ja lähedust vastukaalud.

Asja keerulisemaks muutmiseks pealetükkivad mälestused ja varasema kuritarvitamisega seotud mõtted võivad aeglustada ellujääja võimet omandada tervislik käitumine, mida me soovime. Mul on raske ette kujutada hõõguvat tulevikku, kus osa mu meeles oleks meelde tuletatud väärkohtlemisest.

Järgmistes postitustes kirjutan usaldusest, intiimsusest ja vabastamine kuritahtlikust vihast põhjalikumalt. Kuni selle ajani palun jagage oma mõtteid allpool olevas kommentaaride jaotises.