Kui kaua PTSD kestab? Kas PTSD kunagi kaob?

Sest PTSD-ga elamine võib olla õudusunenägu, on inimeste seas levinud mureks see, kui kaua PTSD kestab ja kas PTSD kaob kunagi. Täpne vastus on inimestel erinev, kuna PTSS on väga individualiseeritud häire; PTSD-d põhjustava trauma olemus on erinev ja iga inimese reaktsioon on ainulaadne (PTSD põhjused: traumajärgse stressihäire põhjused). Kuid teatud tegurid võivad mõjutada vastust küsimustele, kui kaua PTSD kestab ja kas see kaob kunagi.

PTSD kestust mõjutavad tegurid

Kui kaua PTSD kestab, sõltub mitmest tegurist. Mõned on seotud trauma endaga, teised aga inimese ja tema eluga.

Traumadega seotud tegurid, mis mõjutavad PTSD kestust, on järgmised:

• Mitme või kroonilise trauma kogemus vs. üksik traumaatiline sündmus
• Tahtlik trauma vs. juhuslik trauma
• Inimese põhjustatud trauma vs. loodusõnnetused / traumad
• Seksuaalne rünnak vs. traumaatiline sündmus, mis pole olemuselt seksuaalne

Mitme trauma kogemine kipub PTSD-d kauem kestma, nagu ka korduvad traumad, tahtlikud traumad, inimese põhjustatud traumad ja seksuaalsed kallaletungid.

PTSD kestust mõjutavad inimese ja eluga seotud tegurid on järgmised:

• Muude traumaatiliste kogemuste ajalugu
• Elamine koos teiste vaimse tervise probleemidega
• Repertuaar PTSD toimetulekuoskused
• Tase sotsiaalne toetus PTSD-le

Üldiselt kestab PTSD kauem inimestel, kes on varem kogenud teisi traumaatilisi sündmusi, teil on praeguse või varasema vaimse tervise raskusi, kasutate vähem toimetulekuoskusi ja vähe sotsiaalseid toetus.

Teraapia võib mõjutada PTSD kestust

Teadusuuringud on tõestanud, et teraapia on kasulik PTSD vähendamiseks ja ületamiseks (PTSD-ravi ja selle roll PTSD tervendamises). Teraapia vähendab PTSD kestust, kuna kuna terapeut ja klient töötavad koos,

• Trauma negatiivne mõju väheneb ja inimene võib naasta oma varasemale toimimistasemele
• Inimene õpib tõhusaid ja tervislikke toimetulekuoskusi, nii et PTSD ei kesta nii kaua
• Mälestuste, negatiivsete mõtete ja intensiivsete tunnetega on kergem hakkama saada
• PTSS-ist põhjustatud vältimise, viha jms asendamiseks õpitakse õppima tervislikult uut käitumist.

Üldiselt kestab teraapia kuus kuni 12 nädalat. See võib kesta kauem, kuid isegi nii vähendab see siiski seda, kui kaua PTSD kestab (Sutton, 2011).

Kas mõned PTSD osad kestavad igavesti?

Sageli saab PTSD täielikult ületada (Kas PTSD ravi on olemas?). Mõnikord on siiski püsivaid efekte. PTSD-ga elamine võib olla õudusunenägu mitmel põhjusel, sealhulgas tõsiasjal, et positiivsed tunded, usaldus ning lähedustunne ja lähedus tunduvad pikka aega kättesaamatud. Aja ja raviga paraneb enamik inimesi aga tunduvalt ja saavad taas positiivsetest suhetest rõõmu tunda.

Ligikaudu 5–10 protsendil inimestest, kellel tekkis PTSS pärast traumat, on siiski pikaajalisi suhteprobleeme (Sutton, 2011). Isegi kui kellelgi on püsivaid suhteprobleeme, võib teraapia aidata neid aja jooksul vähendada. Lisaks kaovad muud PTSD tagajärjed, muutes püsivaid suhteprobleeme natuke kergemaks lahendada.

Kuriteoohvrite riikliku keskuse (1992) andmetel võivad vägistatute puhul trauma ja sellest tulenev PTSD põhjustada ajus püsivaid füsioloogilisi muutusi (PTSD vägistamise ja väärkohtlemise ohvrite seas). Nendel inimestel on tavaliselt püsiv võimetus

• Mõõtke täpselt aja möödumist, nii et nad jäävad tööle / sündmustele / kohustustele väga sageli varakult või hiljaks või ei kuvata neid üldse
• Vaadake suurt pilti, et teha kindlaks, kas probleem on suur või väike; nendele isikutele tundub iga väike probleem kriisina.

Mõned PTSD tagajärjed kestavad aastaid või kogu elu, kuid enamik seda ei tee.

Kui kaua PTSD kestab? Ilmselt mitte igavesti

Ameerika psühhiaatrite assotsiatsioon (2013), oma Vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat, 5. väljaanne (DSM-5), on PTSD prognoosi või eeldatava tulemuse suhtes optimistlik.

• Umbes pooled PTSS-iga täiskasvanutest taastuvad täielikult kolme kuu jooksul
• Teiste puhul kestab PTSD kauem kui kolm kuud, kuid sageli vähem kui üks aasta
• Mõnede puhul võib PTSD kesta kauem kui 12 kuud ja mõnel juhul võib PTSD üle 50 aasta (Vietnami veteranid, kes elavad endiselt PTSD-ga 40+ aastat hiljem).

PTSD võib kesta mitu kuud kuni aasta või rohkem. Kui kaua PTSS inimese jaoks kestab, sõltub nii traumast kui ka inimesest. Üldiselt aitavad aeg, ravi ja tugi kedagi PTSS-ist üle saada. PTSD ei kesta tõenäoliselt igavesti.

artiklite viited