Skisofreenia, skisoafektiivse häire kaine püsimine

Skisofreenia suhtes kaineks jäämine on minu jaoks oluline. Üle aasta tagasi loobusin alkoholi tarvitamisest. Ma loobusin, sest see vallandas mu skisoafektiivse depressiooni. Ma saaksin hüpomaania ja põrutan masendusse, kui vein kulus. Põhimõtteliselt ma lihtsalt loobusin sellest ühel päeval ja ei vaadanud kunagi tagasi, kuid igatsen seda aeg-ajalt. Siit saate teada, kuidas tulla toime skisofreeniaga kaine olemisega.

Miks ma jään skisofreeniaga kaineks?

Ma ei olnud kunagi raske joodik. Nagu paljudele inimestele, jõin ma lihtsalt klaasi või kaks veini, et aeg-ajalt serv ära võtta. Kuid minu jaoks oli see "serv" skisoafektiivne ärevus, mida ma juba ravin ravimitega. Kuid veini funktsioon minu ärevuse leevendamisel oli kahe teraga mõõk - ma oleksin masenduses ja siis jälle ärevuses, kuna see roosiline tunne hakkas ära kuluma.

Teisisõnu, see ei aidanud. See tegi minu skisoafektiivsete häirete sümptomid halvem. Samuti ütlesid kõik mu arstid, et alkohol on halb kombinatsioon minu ravimitega. Olen antipsühhootikumide, antidepressantide, ärevusvastaste ravimite ja meeleolu stabiliseerija. Joomine polnud minu jaoks lihtsalt hea mõte.

Kiusatus skisoafektiivse häirega kaineks jääda

Minu ärevus on viimasel ajal olnud tõesti halb, ilmselt seetõttu, et pühad just lõppesid. Juua on olnud kiusatus. Kuid ma võrdsustasin joomise kindlalt segase tujuga ja minu jaoks on see võrrand tõeline ja õige. Ma ei saa sellest piisavalt mööda, et õigustada "lihtsalt seda".

See kõlab küll tobedalt, kuid mul on võluvõru, mille abil sain algselt osta võlusid, et tähistada verstaposte suitsetamisest loobumisel ja suitsuvabana püsimisel. (Ma loobusin suitsetamisest kuus aastat tagasi märtsis.) Siis leidis mu abikaasa Tom mulle Alice'i võlu Alice imedemaal hoides pudelit, millel on kiri “Joo mind”. Me kõik teame, et Alice ei peaks seda psühhedeeliat kraami pudelis jooma. Panin selle võlu oma käevõru meelde, et ta peaks mulle meelde tuletama, et ma ei peaks jooma ja et pidin tähistama kainust. Ma tean, et kui ma joon, pean ma käevõru võlu ära võtma ja see motiveerib mind ausalt kaineks jääma.

Skisofreenia, skisoafektiivsed häired ja sõltuvus

Suitsetamisest loobumisega oli teine ​​lugu. Ma olin nii sigarettidest sõltuvuses. Vahetult enne väljumist olin kuni kaks pakki päevas. Nüüd olen sõltuvuses suhkrust. Ma jood suhkruvaba soodat ja kasutan suhkruvaba magusainet, kuid ma tõesti pean vähemalt millalgi päeva jooksul oma suhkru fikseerima. Tavaliselt on see öösel kühvel jäätist ja praegu kogu päeva vältel mõni jõulukompvek. See kõlab kahjutult, kuid see on halb ebatüüpiliste antipsühhootikumide käes kannatavatele inimestele, kuna nii paljudel neist, sealhulgas sellel, kellega olen seotud skisoafektiivse häirega, suurendada II tüüpi diabeedi riski.

Proovin siis käia iga päev jalutamas ja pealegi pole öösel kühvel jäätise ja mõni komm minu jaoks peaaegu nii halb kui joomine või suitsetamine.

Arvestades seda, kui suhteliselt lihtne oli joomisest loobuda, võrreldes sellega, kui raske oli suitsetamisest loobuda ja kui raske on suhkrust loobuda, ei usu ma, et oleksin alkohoolik. Kuid kui harvaesinev kiusatus joomise järele tuleb, vaatan lihtsalt käevõru peal olevat Alice'i ja tuletan endale meelde, et ma ei taha skisoafektiivse depressiooni küülikuaugust alla kukkuda.

Kui teie või keegi teie armastatud võitleb sõltuvusega, külastage veebisaiti HealthyPlace teabe ja ressursside sõltuvuskogukond.

Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.