Kas olete kuulnud võimust öelda "ei?" See on oluline õppetund, kuna paljud meist on tihedamad kui kunagi varem. Nii tööl kui ka isiklikus elus žongleerime lugematul hulgal kohustusi, lootes kõigile meeldida. Kui aga lepime kokku võtta liiga palju kohustusi, jõuame lõpptulemuseni levitades end lii...
Jätka LugemistCOVID-19 pandeemia keskel tunnevad paljud meist ebakindlust, pettumust ja hirmu. Kuna silmapiiril on nii palju küsimärke, ei saa me tulevikku planeerida. Ebakindlus on ohjeldamatu, kuna pikaajaline otsuste tegemine on minevik. Siiski võime neist ebakindlatest aegadest õppida, ilmnedes tugevamalt ...
Jätka LugemistCOVID-19 pandeemia keskel, mis on põhjustanud nii palju ebakindlust ja ärevust, tunnevad paljud meist end ebakindlalt, pettunud ja hirmunud. Kuna silmapiiril on nii palju küsimärke, ei saa me tulevikku planeerida. Ebakindlus ja ärevus on ohjeldamatud, kuna pikaajalisest otsustusest saab minevik. ...
Jätka LugemistKuidas saab tervislik hommikurutiin aidata, kui te pole fänn hommikul voodist tõusmine? Sa pole selles tundes üksi. Enda veenmine magamistoast lahkumiseks ja pärismaailma sisenemiseks võib olla hirmutav ülesanne. Tervisliku hommikurutiini loomine võib aga aidata teil õppida hommikut naeratades.Mi...
Jätka LugemistAsjade isiklikult vastuvõtmisest keeldumine võib viia rahulikuma eluni, kus te ei muretse pidevalt selle pärast, et teid kritiseeritakse. Kui lõpetate asjade isikliku võtmise, saate oma enesekindlust tõsta, muretseda vähem ja ebaõnnestumistest taastuda entusiasmiga. Mis juhtub, kui võtame asju is...
Jätka LugemistVõib-olla olete kuulnud, et mõõdukus on tervisliku ja õnneliku eluviisi jaoks hädavajalik. Nii budistid kui stoikud on aastatuhandeid selgitanud, kuidas tasakaalu hoidmine teie elus on tähenduse ja rahulikkuse võti. Mõnikord võib õige tasakaalu leidmine olla keeruline. Kuid hoolika ja järjekindla...
Jätka LugemistKeeldudes asju isiklikult võtmast võib tuua enamat pingevaba elu kus te pidevalt pole muretsedes selle pärast, et mind kritiseeritakse. Kui lõpetate asjade isikliku võtmise, saate seda teha tõsta oma enesekindlust, muretse vähem ja tule ebaõnnestumistest tagasi entusiasmiga. Mis juhtub, kui võtam...
Jätka LugemistOlen armastanud kirjutada Õnneliku elu elamineajaveebi HealthyPlace'is, kuid mul on kätte jõudnud aeg edasi liikuda. Siinkohal jätan teile mõned lahutavad mõtted, kuidas elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Võtke riske Kui jääte oma piiridesse mugavuse tsooni, ei saa te kunagi kogeda kõiki ma...
Jätka LugemistOlen armastanud kirjutada Õnneliku elu elamineajaveebi HealthyPlace'is, kuid mulle on kätte jõudnud aeg edasi liikuda. Siinkohal jätan teile mõned lahutavad mõtted, kuidas elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Võtke riske Kui jääte oma piiridesse mugavuse tsooni, ei saa te kunagi kogeda kõiki ...
Jätka Lugemist
Minu noorim nõbu abiellub, 28-aastaselt.Ta oli teda tundnud vaid aasta, see oli tema esimene ja a...
Düsleksia on kõige levinum õpiraskus - mõne organisatsiooni hinnangul ilmnevad kuni 20 protsendil...
ADHD positiivse külje rõhutamine ja teadmatuse seinte maha löömineTere! Ma olen Gail Miller, raam...