Väljumine ajaveebist „Õnneliku elu elamine“

Olen armastanud kirjutada Õnneliku elu elamineajaveebi HealthyPlace'is, kuid mul on kätte jõudnud aeg edasi liikuda. Siinkohal jätan teile mõned lahutavad mõtted, kuidas elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.

Võtke riske 

Kui jääte oma piiridesse mugavuse tsooni, ei saa te kunagi kogeda kõiki maitseid, mida elul pakkuda on. Minu arvates on riskide võtmine sageli kõikidest osapooltest kasu võita. Kui teil õnnestub, olete teinud midagi, mis oleks olnud võimatu, kui te poleks pistmist võtnud.

Isegi kui elu ei pöördu plaanipäraselt, võib iga tagasilöök olla õppimiskogemus. Plus, sul võib olla suurenenud tänu milleks sul on. Näiteks kui olete alati elanud samas linnas, võite proovida kolida mõnda teise riigi ossa. Isegi kui otsustate mõne aja pärast tagasi tagasi kolida, võite olla kodu mugavuste eest tänulikum.

Miski ei kesta igavesti

Kõik on püsimatu. Ükskõik, kas tunnete end kohutavana või kohutavana, vaibub sensatsioon lõpuks. Kui teil on halb päev, hinga sügavalt sisse ja mõistke, et homne päev annab teile võimaluse lähtestada ja uuesti proovida. Kõik muutuvad aeg-ajalt kurvaks, vihaseks või ärevaks, kuid see ei kesta igavesti.

Ka positiivsed emotsionaalsed seisundid on ajutised. Kui olete maailma tipus, proovige peituda praeguse hetke hiilguses. Kui olete sõprade või perega, armastage neid nii palju kui võimalik - kunagi ei või teada, millal neid uuesti näete.

Kõik on ühendatud

Teie keha, vaim ja vaim on kõik üksteisega seotud. Kui unustate oma füüsilise tervise, siis oma vaimne tervis võib ka kannatada. Olen veendunud, et füüsiliselt aktiivsena püsimine ja toitainerikkate, tervete toitude söömine on õndsa elu elamise oluline osa. Loodusesse välja! Isegi rohus paljajalu jalutamine võib olla nauditav kogemus, mis aitab teil Maaga uuesti ühenduse luua.

Lisaks oleme kõik üksteisega ühendatud. Midagi nii lihtsat kui juhuslikud lahkuse aktid või kui soovite, et teised oleksid õnnelikud, võib teie tuju tõsta. Vaadake üksteist - me oleme kõik selles koos.