Miks te ei peaks asju isiklikult võtma

Asjade isiklikult vastuvõtmisest keeldumine võib viia rahulikuma eluni, kus te ei muretse pidevalt selle pärast, et teid kritiseeritakse. Kui lõpetate asjade isikliku võtmise, saate oma enesekindlust tõsta, muretseda vähem ja ebaõnnestumistest taastuda entusiasmiga.

Mis juhtub, kui võtame asju isiklikult 

Kui võtame asju isiklikult, omistame oma ebaõnnestumised oma iseloomule, mitte oludele. Kui me pole ettevaatlikud, hakkame rääkima endale lugusid sellest, kuidas me pole armastuse, austuse ega edu väärilised. Asjade isiklik võtmine võib viia nõiaringini, kus me kaotame enesekindluse ja seame end ohtu.

Näiteks oletame, et kandideerisite tööle ja tagasi lükati viimases voorus. Pärast tunde intervjueerimist organisatsioonis mitme inimesega, otsustasid nad palgata kellegi teise. See juhtus minuga hiljuti.

Värbamisjuht oleks võinud valida mõne muu kandidaadi mitmel põhjusel. Võib-olla oli kellelgi teisel rohkem kogemusi. Võib-olla olid teise kandidaadi ema ülemusega parimad sõbrad.

Kui aga võtate asju isiklikult, omistate ebaõnnestumise oma isiksusele. Võib-olla tunnete, et pole töö saamiseks piisavalt tark, atraktiivne ega käepärane. Järgmisel korral vestlusele minnes puudub usaldus, vähendades võimalusi positiivse esmamulje jätmiseks. Iga kord, kui teid tagasi lükatakse, võtate seda isiklikult ja teie enesekindlus väheneb pidevalt.

Kuidas lõpetada asjade isiklik võtmine 

Kujutage ette negatiivse tulemuse põhjuseid, mis ei ole seotud teie eneseväärtusega, et vältida teie enesehinnangu kontrolli alt väljumist. Näiteks kui te ei saa seda tööd, võite natuke aega kaaluda, et seal oli 100 muud kõrge kvalifikatsiooniga kandidaati. Kui kõnnite tänaval ja keegi karjub teie autost solvavalt, mõistke, et neil on tõenäoliselt kohutav päev, millel pole teiega midagi pistmist.

Elame kõik omaenda väikeses filmis, eeldades, et meil on maailmale palju rohkem mõju kui tegelikult. Mõnikord on tulemused õnne ja juhuslikkuse tulemus, hoolimata sellest, kui palju me ette valmistame. Kõik ei lähe meie teed ja see on okei. Kui teil see ei õnnestu, mõistke, et olete heas seltskonnas. Ka miljarditele teistele inimestele on olnud lugematuid tagasilööke ja need on lõppenud suurepäraselt. See, et sa ebaõnnestud, ei tähenda, et sa ebaõnnestud.

Mõnikord on asjade isiklik võtmine mõistlik

Muidugi, kui keegi vallandab teie käitumise ja ründab teie tegelaskuju, peaksite end loomulikult kaitsma. Keegi ei vääri, et teda koheldaks nagu uksematti. Valige aga kindlasti oma lahingud targalt. Mõnikord on kõige tõhusam ravim sügavalt sisse hingates ja edasi liikudes.