Ashley Womble, raamatu "Toimetulek depressiooniga" autor

Kõige kauem arvasin, et olen lihtsalt tundlik tujukas tüdruk, keda halb õnn peksis. Ma ei uskunud, et olen masenduses, sest kurbuse põhjused olid alati olemas. Kogu oma 20-ndate aastate jooksul kogesin käputäis peretragöödiaid, palju surmajuhtumeid ja oma õiglast osa purunenud suhetest. Kui psühhiaater ütles, et mul on depressioon ja ärevus, Ma tundsin, et olen oma teeninud Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM) diagnoosimine, kuidas teenida kraadi omandamine. Mul oli kurbusega peremees. Arvasin, et kuulan alati Elliott Smithi ja loen Virginia Woolfi romaane. Depressioon oli mu luudes. Selle asemel, mitte kaua pärast seda, kui ma alustasin depressiooni ravi, Avastasin, et mu tunded olid haiguse sümptomid, mitte isiksuseomadused. Õnn oli olnud minus kogu aeg.

Teil võib olla depressioon ja olla uskumatult õnnelik

Mul on hea meel liituda Liz Smithiga blogijana Depressiooniga toimetulek, sest tahan jagada viise, kuidas olen õppinud, kuidas depressiooniga õnnelikult elada. Kirjutan toimetulekustrateegiatest, mis on minu jaoks toiminud ja võivad töötada ka teie jaoks. Arutlen, kuidas depressioon võib mõjutada suhteid, tervist ja elu üldiselt. Loodan, et need postitused aitavad teil avastada, et selle haigusega on võimalik elada või armastada kedagi, kes seda teeb, ja elada tõeliselt hämmastavat elu. Ehkki Elliott Smithi laulud ei kõla päris täpselt, olen leidnud, et õnne valdamine on palju parem.

Lisateavet Ashley Womble'i kohta "Depressiooniga toimetulek"

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

Saate ühenduse luua Ashley Womble'iga Twitter, Facebook, LinkedInja Google +.