Kaotusest toibumine toimub teie enda ajakavas

Vaimuhaigetel inimestel ei ole elukriisidest üle kantud. Kas poleks tore, kui Universum ütleks: "Teie olete see, kes kannatab iga päev. Õigluse huvides kuulutan, et vaimuhaiged peaksid olema eluraskustest hoitud? "

Kuid me kõik teame seda paremini. Vaimuhaiguse all kannatajale pole kergendust. Ei ole olemas kaarti „vanglast vabaks saamine“.

Inimestena seisavad meid silmitsi mitmed erinevad raskused. See on tõsi, kas meil on vaimuhaigus või mitte. Ja mõnda sündmust on isegi raskem käsitleda kui teisi.

Kaotusega toimetulek on universaalne kogemus. Kui olete inimene, läbite kaotuse valdava valu. See võib juhtuda meiega inimese või loomasõbra surma kaudu. Teine väga levinud kaotuse tüüp on suhete purunemisega toimetulek, või sügava sõpruse lõpp.

Pole üllatav, et need asjad võivad meid peaaegu hävitada ja kahjuks sageli. See võib selgeltnägemise inimese juhtida sügavasse depressiooni ja põhjustada vaimse terviseprobleeme.

Kui vaimuhaige inimene kogeb kaotust

Selge tõde on see, et kõik inimesed kogevad kriisi ja emotsionaalset valu. Mis saab aga siis, kui vaimuhaige on emotsionaalselt traumeeritud?

Noh, on mõistlik, kui nad olid juba emotsionaalselt kahjustatud, kahjustab lisatud trauma neid veelgi, mis võib põhjustada vaimse tervise kriis.

Dr Deborah Khoshaba, Psy. D. on kliinilise psühholoogi ning Hardiness Instituudi koolitus- ja arendusdirektor ning selgitab:

... mõnede inimeste jaoks võib äge lein saada jalad ja muutuda krooniliseks, kurnavaks vaimse tervise seisundiks, mis aja jooksul halveneb, mitte ei muutu paremaks. Seda nimetatakse keeruline lein. Olemasolevad vaimse tervise seisundid, mitmed stressorid, emotsionaalne sõltuvus või aineprobleemid raskendavad leinavad protsessi ja suurendavad keeruka käitumishäire tõenäosust, mis võib vajada professionaalset tööd ravi.

Kaotusest taastumine ajakava "Peaks olema" abil

Olen leidnud, et mõnele inimesele meeldib teie kannatustele meelevaldsed ajapiirangud panna. Teate ridu: “See on olnud juba pikka aega” või “Aeg, mil saate välja tulla ja edasi liikuda.” Või Internet artikkel, mis ütles teile, et olete lihtsalt nõrk ja ülejäänud kaaslased liiguvad edasi, nii et peaksite ka.

Miks inimesed teevad ja ütlevad neid asju, mis on meelevaldsed ja otsustusvõimelised? Ma arvan, et osa sellest on see, et enamik neist inimestest on heatahtlikud inimesed, kes tõesti tahavad, et te tunneksite end paremini. Nad usuvad tõesti, et aitavad teid, öeldes teile, et te ei tohiks enam haiget teha. Ükskõik, mis motiivil on, seda tüüpi inimesed on kahjustades meie vaimse tervise taastumist, kas nad kavatsevad seda või mitte.

Meie jaoks on oluline, et me ei lubaks inimestel esitada meie tervendamise teele irratsionaalseid ja põhjendamatuid nõudmisi.

Ma teen haiget, kuni ma ei tee enam haiget. Ei rohkem ega vähem.

Mike'i saate külastada aadressil Google+, Twitter ja Facebook.