Sissejuhatus Traci Powelli, Trauma autor! PTSD ajaveeb
Tere, minu nimi on Traci Powell ja mul on hea meel liituda HealthyPlace'iga kirjanikuna Trauma! PTSD ajaveeb. Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) on viinud mind meeleheite pimedaimatesse süvenditesse, kuid on aidanud mul ka leida jõudu, mida ma ei teadnud, et mul on. Olen avastanud, et toimetulekuoskuste õppimise ja mõistmise kaudu, kuidas trauma mõjutab teie aju ja keha, saab PTSD-d hallata ja isegi sellest üle saada.
Traci Powelli Trauma teekond
Perekonnaliikmed väärkasutasid mind seksuaalselt alates neljast kuni 11. eluaastani. Lisaks kasvasin üles alkohoolne isa ja mu vend olid a narkosõltlane. Aastaid kündsin läbi elu, jõudes alati rohkema poole ja kunagi peatumata. See oli minu suurim toimetulekumehhanism ja aitas mul vältida minuga juhtunut. Minust sai meditsiiniõde, siis lõpetasin magistrikraadi ja sain meditsiiniõeks. Ehitasin kõik, mis näis olevat edukas elu - kaks last, kena kodu päikselises Floridas ja hea töö. Probleem oli selles, et sisimas ei tundnud ma midagi sellist, nagu inimene, keda maailm nägi.
Ma vihkasin ennast kirglikult ja olin täis häbi, depressioonja ärevus. Lisaks häbistasin end veelgi, sest ma ei saanud minevikust minevikku jätta ja lihtsalt edasi liikuda. Võitlesin selle nimel, et jääda minust juhtunu emotsioonidest ja mälestustest võimalikult lahti. Probleem oli selles, et ka mind hoiti eemal positiivsete emotsioonide kogemisest ja terved suhted olevikus.
Traci Powell leiab hoolimata traumast oma autentse mina
Lõpuks muutusid minu sümptomid ravitavaks. Lõpuks otsisin abi ja mul diagnoositi ametlikult PTSD mu 40-aastaselt. Spetsiaalse traumaga kursis oleva terapeudi juhendamisel olen sellest ajast alates töötanud taastumise nimel. Minu tee taastumiseni on olnud konarlik, kuid tegin kõvasti tööd, et õppida toimetuleku mehhanisme välklambi, depressiooni ja ärevuse vastu võitlemiseks. Eilsed traumad ei jookse täna enam minu elu ja õpin, kes ma tegelikult olen. Mul on endiselt päästikuid, mis põhjustavad mu PTSD puhkemist, kuid olen relvastatud vajalike oskuste ja toega, mida mul nendest liikumiseks vaja on.
Traci Powell selgitab posttraumaatilist stressihäiret ja selle ühendamist
Kohutavate traumade läbi elamine kipub meid lahti ühendama maailmast ja endast. Posttraumaatiline stressihäire ütleb meile, et me ei ole nagu “normaalsed” inimesed ja me eraldame. Side teiste ellujäänutega avaldas minu taastumisele suurt mõju, aidates mul lõpuks leida lootust ja tunda end tõeliselt mõistetava ja aktsepteerituna. Loodan, et jagades teiega oma lugu ja taastamisreisi, leiate ka ühenduse ja tunnete end mõistvat. Ma tean, kuidas asjad võivad tunduda lootusetud, kuid tean ka, et tervenemine võib tõesti aset leida, ja usun, et paraneme koos kiiremini. Ootan põnevusega seda teekonda teiega jagama.
