PTSD-ga võitlemise sümptomid - hüperaroosne (kiirenenud)

Viimased paar postitust olen rääkinud sümptomiklastritest posttraumaatilise stressihäire (PTSD) vastu võitlemine. Täna räägin PTSD sümptomite lõplikust kategooriast: hüperaroosne.

Mis on hüperariaal?

Hyperarousal tähendab lihtsalt “suurenenud erutust” ja seda võib hõlpsasti arvata kui “sissetungivat”. Inimesed hüperaroosne on sageli tujukas, reageerib väikestele asjadele üle ja otsib neid alati ringi ohu eest.

Vaimsete häirete diagnostika- ja statistilise käsiraamatu kohaselt (DSM-5) (selliste häirete nagu PTSD diagnostiliste kriteeriumide loomise eest vastutav käsiraamat) peab inimene PTSD diagnoosi osana traumale reageerimisel kogema kahte järgmistest võimalustest:

• Ärritav või agressiivne käitumine
• Enda hävitav või hoolimatu käitumine
• Ülivalve (tundlikkuse ja liialdatud käitumise tugevdatud olek ohtude tuvastamiseks; võib kaasneda ärevus)
• Liiga jahmunud reageering
• Probleemid kontsentreerumisega
• Unehäired

Õping: Posttraumaatilise stressihäire sümptomite klastrite prognoosimine Horvaatia sõjaveteranides: sotsiaal-demograafia, sõjakogemuste ja subjektiivse elukvaliteedi roll

, leidis, et suurem traumaatiliste sündmuste koguarv ja madalam elukvaliteet aitavad märkimisväärselt kaasa hüperaroossete sümptomite tekkele.

Hüperariraalprobleemid tsiviilelus

Lahingutsoonis viibides on loomulik tunda end ülivõrdes ja olla pidevalt ohu taga, kui oht võib olla teie ümber. Tsiviilellu tagasi pöördudes pole aga alati enam ohtu otsida enam mõtet.

Näiteks kui te tunnete pidevalt kõike, mis teie ümber toimub, võite näha inimest, kes kõnnib tänaval teie taga. Selle inimese käes olevast objektist võite näha välku. Kui teil on hüperaraalsust, võite arvata, et inimene on noaga vaenlane, ja reageerige sellele vastavalt, kui tegelikult on tegemist lihtsalt autovõtmetega inimesega.

Muidugi, mitte ainult hüperaroosse sümptomid ei põhjusta probleeme käitumises, vaid ka neil endal võib olla väga ebameeldiv elada. See, et ei saa magada ega keskenduda, ja nahalt välja hüppamine vähimalgi hämmastusel, pole üldse lõbus.

Hüperaroosse ravimine

Hüperrogeenset PTSD-ga võitlemisel saab peamiselt ravida teraapia või äärmuslikumatel juhtudel ravimid. Teraapia, mis keskendub kokkupuutele väikeste sündmustega, mis kutsuvad esile hüperaroosse (kokkupuuteraapia) võib aidata veteranil õppida, treenida keha ja aju, et selline erutus pole tsiviilelus vajalik.

Väärib märkimist, et hüperaraalsus ja elukvaliteet on tihedalt seotud; seega kipub elukvaliteedi paranemine vähendama hüperaroosseid sümptomeid ja hüperaroosse vähenemine suurendab ka elukvaliteeti. See tähendab, et sotsiaalse sekkumisega, mille eesmärk on üldise heaolu parandamine, saab parandada ka hüperaroosse sümptomeid.

Oluline on meeles pidada, et kuigi hüperaroossed sümptomid võivad teie kontrolli alt väljuda, siis koos teraapia ja mõnikord ka ravimid, hakkavad need teie kontrolli alla jääma ja saate sellest üle neid.

Samuti saate temaga ühendust võtta dr Harry Croftiga veebisait, Google+, Facebook, Linkedin ja Twitter.