Lugeja vastused: Käitumisoskuste haldamine
Kontrollimatu laps võib vanema jahutamist puhuda. Jagasite oma parimad saladused olukorra rahulikuks haldamiseks.
Ma räägin pehmelt, nii et mu poeg peab mind maha kuulama. Tema uudishimu paneb ta end rahustama, et ta saaks kuulata.
- D. R., Illinois
Kui mu poeg tegutseb, Ma võtan aja maha. Ma ütlen: “Mul on vaja üksi aega” ja lähen mõneks minutiks teise tuppa. See tehnika on teda maha hõõrunud. Nüüd võtab ta oma vaheajad, kui leiab, et kaotab kontrolli.
- Jennifer, Maryland
Ma räägin kontrolli alt väljuvate lastega rahulikul häälel. Ärge kunagi laske ärritunud lapsel mitterahaliselt reageerida.
- Walter, Alaska
Ähvardas ära võtta asja, mida ta kõige rohkem armastab. Näiteks armastab üks mu poega Xboxi mängida. Kui ta keeldub koristustööst, ütlen ma tõsiselt: „Kas te ei soovi lauda seada? Hästi. Te ei saa täna Xboxi mängida. Sinu valik."
- Cydne, Florida
Andke meeldetuletusi. Enne iga sööki ütlen oma pojale, et pärast söömise lõpetamist peab ta laua puhastama. Nii pole ta üllatunud, kui ma talle pärast sööki uuesti meelde tuletan. ADHD-lastele ei meeldi üllatused.
- Täienduslugeja
Andke lapsele valikuid. Palun pojal panna kingad nüüd kappi või lasta tal oodata 10 minutit, et teha koristustöö. Arva ära? Ta teeb selle töö sageli kohe.
- Karen, New York
Ootan, kuni mu poeg rahuneb, siis selgitan, et on oluline, et kõik peres peesitajad saaksid sisse. Kõige tähtsam, mina ära anna alla. ADHD-ga lapse vanemana võib proovida, eriti kui teil on haigus ise.
- Kerri, Pennsylvania
Saa laps mängida liivas. Kui meie poeg tegutseb, lasin tal mängida viis või 10 minutit liivaaluses. See paus võimaldab tal oma käitumist kontrollida.
- Eugene ja Janet, Uus-Mehhiko
Saada oma laps a määratud “chill zone” kui ta on lugupidamatu või hajameelne. Kui ta on valmis oma käitumist kontrollima ja juhiseid järgima, annan talle loa jahutustsoonist lahkuda.
- Täienduslugeja
Kui mu poeg tegutseb, siis mina palu tal joosta paar korda trepist üles ja alla, tehke hüppeid ja laske alla ja andke mulle 10 tõuget. Pärast töö tegemist on ta valmis tegema sageli seda, mida ma olen temalt palunud - sageli ilma kaebuseta.
- grusiin, Minnesota
Dušš näib nullivat mu poja käitumise. Enamasti on ta hiljem palju paremas meeleolus, et täita minu taotlusi ja arutada mõistlikult ja rahulikul häälel oma vastuväiteid.
- Täienduslugeja
Uuendatud 31. märtsil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.