Depressioon ja madal enesehinnang kui sümptom

Madal enesehinnang võib depressiooni esile kutsuda. Sellegipoolest alandab depressioon ka enesehinnangut. See on tõepoolest nõiaring, seda üritan ma väga kõvasti hallata.

Depressiooni skaalal 1–10 on viimastel nädalatel minu depressioon väga hästi toime tulnud ja olen olnud järjekindel 8. Minu pere on terve ja õnnelik, töö on olnud hea ja tundub, et meil on valged jõulud. Eile saime kokku, oli meil hiina toite ja kaunistasime oma jõulupuu. Oli armas õhtu. Mu vend tegi minust foto puu ääres seistes ja teenetemärgi üles pannes. Ta postitas foto Facebooki ja kui ma seda nägin, šokeeris mind, kui rasvane ma tagant vaatasin.

Madal enesehinnang ja depressioon käivad mõnikord käsikäes

Minu enesehinnang sukeldus kohe, võttes palju õnne, mida sellega tundsin. Nüüd ütleksid paljud, et see on probleem, millel pole depressiooniga vähe või pole midagi pistmist depressiooni põhjused või depressiooniga toimetulek. Paljud ütleksid, et see on probleem, mida iga tüüpiline naine (või mees) võiks tunda.

Ja olen nõus.

Kaal, enesehinnang ja depressioon

Olen nagu iga tüüpiline naine, selline, kes on kogu aeg raskustega võidelnud. Depressioonikomponent on seotud minu suutmatusega oma mõtteid tasakaalustada ja oma enesehinnang uuesti üles tuua. negatiivsed mõtted minu kehakaalu ja minu väljanägemise järgi võib mind saata spiraalselt mööda väga tumedat auku. Väljasaatmiseks pean kasutama oma toimetulekuoskusi.

On möödunud 24 tundi ja mul on selle saavutamisel olnud väga vähe edu. Olen proovinud, kuid tundub, et see ei tööta. Tegelikult näib, et olen spiraalfaasis. Aga oh, ma võitlen sellega. Kuid praegu on minu enesehinnang langenud ja minu depressioon... noh, see ootab mind auku põhjas.

Liana Scotti leiate ka saidilt Google+ ja Twitter.