Depressiooni avaldamine tööl
Eile õhtul Twitteris toimunud vaimse tervise ja sotsiaalmeedia vestluses (#mhsm) oli teemaks tööotsimine ja töökoha avalikustamine vaimse tervisega inimestele. Kui Isabella Mori modereeris vestlust ja esitas kõik aruteluküsimused, oli see tegelikult minu valitud teema. Masenduse avaldamine tööl on minu jaoks eriti asjakohane praegu ja see on minu meelest esirinnas.
Olen praegu tööotsingutel ja depressiooni avalikustamise teema püsib pidevalt. Suur osa minu töökogemusest ja vabatahtlikest on seotud vaimse tervise ja minu enda väljakutsete avalikustamisega depressioon, ärevus ja muud vaimse tervise probleemid. Minu hiljutine töö WEGO Healthi kogukonnajuhina hõlmas palju eneseleidmist ja olen uhke selle töö üle, mille ma seal teinud olen. Kuid ei saa imestada, kuidas tööandjad mu ajalugu uurides end tunnevad. Eriti kuidas nad tunnevad, kui saavad teada tõsiasja, et elan depressiooni, ärevuse ja muu käes.
Olen alati öelnud, et kui tööandja leiab, et minu terviseaktivisti jõupingutused ja varasemad terviseprobleemid on oht, siis on see suure tõenäosusega töökeskkond, milles ma töötada ei taha. Vaimse haiguse avaldamine tundub aga pisut teistsugune, kui olete tööjahil.
Depressiooni avaldamist tööl võiks pidada julguse seaduseks
Aga kas see saab olema?
Minu muud blogimispingutused, aktiivsus sotsiaalmeedias ja isegi raha kogumine on peaaegu kõik keskendunud vaimse tervise probleemidele. Ma paljastan regulaarselt ja üsna selgelt, kuidas mul on olnud isiklikult mõjutatud depressioon. Mul pole piinlikkust, kuid ma mõnikord kardan, et see piirab mind ja mulle antud võimalusi.
Võib-olla selle asemel näeb keegi mind vastupidavus ja otsustavus võita koefitsiendid ja haigused, et saada selge pilt sellest, millist kirge ja energiat suudan ellu viia. Kas oleks liiga palju loota, et mõni tööandja leiab minu lahing depressiooniga muljetavaldav või kuidagi inspireeriv? Võib-olla näevad nad minu võitlust depressiooniga julguseaktsioonina ja minu pingutusi teadlikkuse tõstmiseks, häbimärgistamiseks ja positiivsete muutuste loomiseks auväärsena.
Seal on nii palju muutujaid, mis on tundmatud, kuid üks on kindel. Kui soovin jätkata oma pingutusi vaimse tervise häbimärgistuse tõkete kaotamiseks, on minu (professionaalse, isikliku ja vabatahtliku) kogemuste jagamine minu jõupingutuste lahutamatu osa. Jätkan ja jätkan. Minu võitlus depressiooniga on minu oma, kuid need pole kõik, mis ma olen. Minu kogemused on väärtuslikud nii isiklikul tasandil kui ka tööalaselt.
Avalik depressiooni avalikustamine: kus te seisate?
Ehkki paljud eile õhtul #mhsm-i vestlusest osavõtnud jagasid, et nad ei pea vajalikuks või isegi soovitavaks oma vaimse tervisega seotud probleeme avalikustada, ei varja ma mind. Kindlasti ei pea ma oma tulevasi tööandjaid selle teabega tervitama: "Tere, minu nimi on Amy ja mul on peamine depressiivne häire"Kuid otsustan kasutada vaimse tervise kogukonnas tehtud edusamme ja tööd oma oskuste ja oskuste demonstreerimiseks.
Kuidas sa end tunned? Kas teie isiklikud ja vabatahtlikud jõupingutused on midagi sellist, mille te avalikustate? Kas hoiate depressiooniga võitlemist tumedas saladuses? Kas usute, et seda tuleks varjata, eriti töökohal? Veebis viibimise korral, mis on ilmselgelt seotud minu kogemustega terviseprobleemidega, sealhulgas vaimse tervise probleemidega, näiteks suure depressiivse häirega, oleks võimatu varjata. Võtan selle omaks ja olen uhke selle üle, mida seni olen saavutanud. Ma tean, et see ei pruugi kõigile sobida, mida sa siis teeksid?
