Tervenemine lapsepõlvetraumadest keskmises elus
Mõnikord PTSD on üsna tükeldatud ja kuiv. Selged põhjused on näiteks lahing, lennuki vrakk või autoõnnetus. Kogemused, nagu vägistamine või surma tunnistamine, võivad olla ka tuntud põhjused. Mis juhtub, kui teil on sümptomeid, kuid te ei suuda meenutada sündmust, mis võis selle käivitada? Meie külaline Dan Hays räägib meile vaimse tervise telesaate HealthyPlace sellest episoodist.
Dan kogenud PTSD sümptomid mitu aastat enne, kui suutis välja selgitada, mis viga oli, ja põhjuste meenutamine võttis veelgi kauem aega. Ta ütles, et jõudis raamatus PTSS-i kirjelduse ja sümptomiteni ning mõistis, et see kirjeldab teda, kuid selle mis põhjustas traumajärgse stressihäire sest Dan oli teekond. Dan töötas juba terapeudi juures, olles üles kasvanud alkohooliku isa juures ja ta oli teel taastumise poole. Tema tee oli pikem, kui ta ootas, ja nõudis põhjalikumat eneseotsingut ning oli avatud erinevatele teraapiatehnikatele - asjadele, mida ta polnud varem nõus proovima. Ja just siis algas tõeline paranemine.
PTSD põhjuste väljaselgitamine
Dan räägib oma teekonnast ja kogemustest oma raamatus "Vabaduse lihtsalt teine sõna"kuid ta annab meile võimaluse selle kohta oma intervjuus rohkem teada saada. Kui Dan töötas vihaga oma probleeme lahendada, avastas ta, et tal oli oma isaga represseeritud mälestusi vägivaldsetest episoodidest. Tema isa surm sundis Danit sügavale kaevama ja avastama, mis oli põhjustanud teda piinavat emotsionaalset valu. Teraapia ja eneseavastamise kaudu suutis ta meenutada konkreetset kogemust, mis aitas kõige rohkem kaasa tema PTSD arengule.
PTSD-st taastamine on protsess
Me kõik soovime, et PTSD-le saaks kiiresti lahenduse leida. Dan võib sulle seda öelda ravi võib kohati olla pikk protsess, kuid ta on selle käigus palju õppinud. Kuigi ta tegeleb endiselt mõne aspektiga, elab ta kunagi raevust, mida ta kunagi koges. Ta elab alkoholivabalt. Ta töötab järjekindlalt tervenemise nimel, jagades samal ajal oma kogemusi teistele ja õpitut.
Dani, tema kogemuste ja töö kohta saate lisateavet DanLHays.com.
Vaadake "Tervendamine lapsepõlve traumadest keskmises elus"
Kõik Vaimse tervise telesaate HealthyPlace videod ja Vaimse tervise teave.
Jagage oma kogemusi PTSD-ga
Kas teil on diagnoositud PTSS? Milline on olnud teie tervendav teekond? Kas teadsite kõik, mis selle põhjustas, või olite nagu Dan ja kas teil on hiljem mälestusi? Kutsume teid helistama ja jagama meiega oma mõtteid ja kogemusi telefonil 1-888-883-8045. (Teave Oma vaimse tervise kogemuste jagamine siia.) Võite allpool kommentaarid ka jätta.
