Krooniline valu ja haigused tekitavad depressiooni

Krooniline valu ja haigused tekitavad depressiooni ja elan nende kõigi juures. Olen teiega juba enne seda jaganud, et depressioon on minuga olnud pikka aega. Minu viimane suurem depressioonipuhang oli 2006. aastal, kuid nagu ka paljud teised, olen ikkagi elada depressiooni vähem raskete aspektidega pidevalt. Tahan teile rääkida oma viimasest kogemusest depressiooni episoodiga, kuna see on suuresti seotud kaasneva morbiidse seisundiga, mis mul on. Ma tean, et teised on seotud ka kroonilise valu ja muude depressiooni põhjustavate haigustega.

Krooniline valu ja depressiooniga kaasnevad haigused

Kaashaigusi on palju, kuid üks, mis on minu arvates eriti ülekaalus, on kroonilised haigused ja krooniline valu. Krooniline haigus hõlmab paljusid probleeme, alates migreenist kuni vähini. Ja krooniline valu võib olla sama lihtne või sama keeruline kui krooniline seljavalu. Minu jaoks on minu kroonilise valu / haiguse peamine allikas fibromüalgia, mis, nagu õnneks oleks, toob sageli endaga kaasa teise spektri ja mitmesuguseid kaasuvaid haigusi ja valusaid seisundeid.

Ma kogesin 2005. aastal väga füüsiliselt ja vaimselt rasket rasedust. Olin terve raseduse vältel haige ja mu varem hästi toime tulnud depressioon ja ärevus tulid haiguse ajal tagasi. Mu keha maksustati uuel viisil ja ma ei võtnud ravimeid, mis olid enne rasedust minu jaoks väga hästi töötanud. Oma lapse turvalisuse huvides soovisin olla võimalikult paljudest ravimitest tasuta. See oli minu ja arsti vahel vastastikku kokku lepitud otsus.

Haiguste süvenedes valu ja unepuudus süvenesid minu raseduse ajal, nii ka minu depressioon ja ärevus. Kuna rasedus jätkus kõik sümptomid halvenesid. Lõpuks kogesin enneaegset sünnitust, voodipuhkust ja sünnitasin oma poja 37 nädala pärast pisut enneaegselt. Enne tema sündi olid mul enesetapumõtted, tugev ärevus ja unetus. Veetsin öö pärast ööd oma maja ja isegi naabruskonna turgutamist, tehes kõik endast oleneva, et hoida oma meelerahu puutumatuna ja juhtida tähelepanu valudest ja sisemisest võitlusest, mida ma kogesin. Ühel õhtul istusin oma sõidukis garaažis, väga täis ja kaunilt ümara kõhuga, võtmed süütes, arutades, kas alustada autot suletud garaažiuksega või mitte. See oli kõige hirmuäratavam öö. Pärast seda pöördusin arsti poole kiiresti probleemide tõsidusega.

Proovisin võtta mõnda ravimit, mida peeti raseduse ajal suhteliselt ohutuks, kuid tulemusteta. Valu ja ahastus, aga ka füüsilised probleemid, mida ma kogesin, süvenesid jätkuvalt. Kui mu arst otsustas sünnitust esile kutsuda, oli see elupäästev protseduur. Ma polnud kunagi varem olnud nii põnevil, et sain antidepressantide kallale ja jõudsin taas "iseenda" juurde. Võtsin oma uue armastuse oma elus, oma lapse, omaks täielikult, kuid ma ei saanud teda vanemana nii hästi, kui soovisin, sest midagi oli ikka valesti. Võtsin ravimeid, suutsin magada rohkem ja paremini, kuid kogesin valu kohtades ja intensiivsuses, mida ma polnud kunagi varem kogenud, mõtlesin nädalaid, mis mul viga oli?

Depressiooni ja kroonilise valu vastuste otsimine

Lõpuks pidin otsima vastuseid. Mind täitis kurbus, sest ma ei suutnud elus tagasi saada nii, nagu ma tahtsin ja olin kogedes nii palju valu, et minu beebi hoidmine oli äärmiselt keeruline, kõndimine ja seismine olid peaaegu talumatud mõnikord. Aja jooksul, nädalate ja kuude jooksul määrati mulle fibromüalgia diagnoos ja paljud asjad hakkasid selgemaks saama.

Füüsiline ja vaimne trauma, mida raseduse ajal kogesin, käivitas suure tõenäosusega selle valu ja väsimuse sündroomi. Ehkki see oli mõistlik, ümbritseb fibromüalgia diagnoosimist palju häbimärgistamist ja nii palju pole seda teada. Valu oli järeleandmatu ja mu depressioon süvenes. Kukkusin pimedaimatesse sügavustesse, mida ma kunagi varem näinud olin. Lõpuks saabus enesetapukatse ja pikk haiglaravi.

Valu, eriti krooniline valu, teeb meie kehale midagi, mis muudab meid depressiooni suhtes eriti haavatavaks. Minu meeleolu on peaaegu hetkeline, kui ma kogen palju valu ja ma usun, et see on üsna universaalne. Kes tunneb end õnnelikuna, kui midagi valutab? Raske on tunda rahu, kui te ei saa nautida igapäevaseid tegevusi, vähem oma hobisid ja lemmik-minevikku. Mind laastati ja ma usun, et see on normaalne, kui see reageerib elu muutvale haigusele või kroonilisele valule.

Krooniline valu on seotud depressiooni ja enesetappudega

Kroonilise valu / haiguse ja enesetapu seose kohta on dokumenteeritud vähe, kui üldse midagi. Enesetapu või katse korral pole andmeid, mis näitaksid, et ka krooniline haigus oli olemas. Selle suhte statistikat pole meil võimalik jälgida, kuid suhe on väga reaalne. Olen seda isiklikult kogenud ja näen seda iga päev veebikommuunides, kus tihti käin. Krooniline valu võib olla surmav. Krooniline haigus võib olla inimese vaimsele tervisele äärmiselt kahjulik.

Ma tahan, et maailm teaks seda, kui me kannatame füüsilise valu või haiguse käes või kui on lähedane kannatused, isegi kui see tundub teile väheoluline, on väga oluline veenduda, et õiged toed oleksid sees koht. Vaimse tervise praktikud, perekonna toetamine, kaasamine kogukondadesse, mis mõistavad kõik haigused on üliolulised vaimse tervise säilitamiseks ja saavutamiseks ning nende ärajäämiseks depressioon.

Ma tahan, et maailm teaks, et me ei saa eirata ei oma ega teiste valu. Krooniline valu ja haigused on depressiooni kasvulava. Ma pean andma endast parima, et see elamiskõlbmatuks muuta.