7 tõde ADHD ja intensiivsete emotsioonide kohta

Oled mitte asju ette kujutades on ADHD tõesti seotud võimsamate, äkiliste ja rahutute emotsioonidega.

Kuid kui olete aru saanud oma raskustest emotsionaalne regulatsioon, saate selle kontrolli alla. Sellest videost saate teada, kuidas.

7 tõde ADHD emotsionaalse regulatsiooni kohta

Tõde nr 1: Intensiivsed emotsioonid on ADHD tunnusjoon.

Vähesed arstid võtavad diagnoosi määramisel emotsionaalseid väljakutseid.

Kuid uuringud näitavad, et ADHD-ga inimestel on teravaid raskusi:

• Frustratsioon
• Kannatlikkus
• Erutavus

Tõde nr 2: Emotsionaalsed väljakutsed algavad ajust.

Emotsionaalset teavet edastavad ajuühendusvõrgud ei tööta ADHD-ga inimeste jaoks hästi.

"Emotsioonide töötlemine algab ajust," ütleb doktor Thomas Brown. “Mõnikord ADHD töömälu kahjustused lase hetkelisel emotsioonil muutuda liiga tugevaks, ujutades aju ühe intensiivse emotsiooniga. ”

Tõde nr 3: ADHD-ga inimesed saab ühe emotsiooni abil kiiresti minema pühkida.

Hetkeline emotsioon võib kogu ajus oleva ruumi enda alla guugeldada, just nagu arvutiviirus võib terve kõvaketta ära sööta.

See üks emotsioon tõrjub välja kogu muu teabe, mis võib aidata enesetunnet moduleerida ja käitumist reguleerida. See seletab, miks mõttekäik mõnikord ebaõnnestub.

Tõde nr 4: Emotsioonid motiveerivad tegutsema.

Aju pildistamine näitab, et hilinenud hüved ei registreeru ADHD-ga inimesi.

Neid motiveerib rohkem vahetu rahuldus, mida tugevad emotsioonid pakuvad.

Tõde nr 5: Vigane mälu mõjutab emotsioone.

Töömälu kahjustused vähendavad emotsionaalset energiat, mis on vajalik planeerimiseks, jälgimiseks või isereguleerimiseks.

See jätab ADHD-ga inimesed korrastamata, kiiresti vihastavaks või tõenäoliselt pikalevenivaks.

Tõde nr 6: ADHD aju ei tee alati vahet väiksemate probleemide ja ohtlike ohtude vahel.

Selle tagajärjel võib ADHD-ga inimene pingutada, et ratsionaalselt ja realistlikult toime tulla sündmustega, mis on stressi tekitavad, kuid ei valmista tõsist muret.

Tõde nr 7: ADHD emotsioonide ravimine nõuab multimodaalset lähenemist.

ADHD-ravi võib parandada aju emotsionaalseid võrgustikke.

Kuid kõneteraapiat on vaja ka hirmu või madala enesehinnangu maandamiseks

Thomas E. Ph.D. Brown on liige ADDitude ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.

Ka meie toimetajad soovitavad

Liialdatud emotsioonid: kuidas ja miks ADHD vallandab intensiivsed tunded
Tasuta allalaadimine: tagasilükkamise tundliku düsfooria mõistmine

Uuendatud 18. juunil 2019