Vaimuhaiged abikaasad: andke oma abielule kõik, mida saate

Vaimuhaiged abikaasad tunnevad sageli, et viise leidmine oma abikaasale on võimatu. Kui see võtab kogu tahte, mida peate lihtsalt tegema hommikul voodist välja, kellegi poole kaldumine võib tunduda naeruväärne. Ja veel, seda rohkem mul on nihutas mu tähelepanu oma kannatustele ja mu mehe vajaduste järgi, seda tugevamaks muutub minu abielu ja seda paremini tunnen ennast. Ma arvan, et vaimuhaigete abikaasade jaoks on oluline anda oma abieludele kõik, mida nad saavad.

Vaimuhaiged abikaasad võtavad endale sageli hooldaja rolli

Pärast minu bipolaarne diagnoos, langes mu abikaasa rolli hooldaja. Ta töötas täiskohaga, küpsetas ja koristas ning tegeles minu pidevate tõusude ja mõõnadega. Me mõlemad keskendusime kogu oma tähelepanu sellele, et mul muutuks hästi, ja väga vähe tähelepanu temale. Mõnda aega oli see vajalik, kuid see ei saanud jätkuda igavesti (Bipolaarse abikaasa tugi: ellujäämisstrateegiad).

Kui mõistsin, et mu abikaasa vajadusi eiratakse, Tundsin end läbikukkumisena. Ma teadsin, et ta väärib minult enamat, kuid suutsin vaevaga töötada oma 24-tunnises nädalas, rääkimata maja puhtusest hoidmisest ja õhtusöögi lauale panemisest. Magasin 16 tundi päevas.

Dušš oli tohutu saavutus. Mõtlesin, et kas ma võiksin kunagi tema armastuse ja pühendumise ära teenida (Kuidas lõpetada ebakindlus suhetes).

Vaimuhaiged abikaasad saavad keskenduda sellele, mida nad saavad anda

Kui suutsin ebaõnnestumise tunded kõrvale jätta, esitasin endale mõned lihtsad küsimused:

• Mida ma saaksin teha, et Jack tunduks end armastatuna, kui ma kavatsen pool tundi päevas voodist välja tulla?
• Kas ma sirutama talle vaid selleks, et küsida, kuidas tema päev läks?
• Kas ma võiksin proovida kuulata?

Võib-olla oli see kõik, mida ma teha sain, aga sain proovida (Mõistlikud ootused ja tervislikud eesmärgid ning vaimuhaigused).

Alustasin sellega, et üritasin lihtsalt temast uuesti huvitatud olla. Alustasin sellega, et üritasin vestlust luua muust kui bipolaarsest häirest. Mida aeg edasi, seda rohkem üritasin talle aina rohkem energiat anda, mõistsin, kui lihtne on oma abielu muuta. Mu abikaasa vajas mind lihtsalt, et prooviksin teda tähtsustada. See oli see. Mina, vaimuhaige abikaasa, võiksin oma abielu sõlmida.

Ühel päeval küsisin temalt: "Mida te minult vajate, Jack?"

Tema vastus oli nii lihtne, et see ajas mind minema.

Ta vastas: "Ma vajan ainult kiindumust ja toitu."

"Kas see on?" Ma küpsetasin. "Pole puhas maja, selleks et saada püsivaid sissetulekuid või kaotada see kõik kaal, mille ma võtsin tänu ravimitele?"

"Ükski neist asjadest ei pane mind end armastatuks tundma," vastas ta. „Ma pigem tahaksin, et sa oleksid õnnelik, ükskõik, mis selleks võtab. Ja see, et teilt natukene kiindumust ja sooja sööki saada, oleks fantastiline. ”

Naersin valjusti, kui lihtsad ta vajadused olid. Siin oli mind üle võetud süüst, et maja polnud puhas ja kõikvõimalikud viisid, mille arvasin, et ma teen teda naiseks. Kuid ma juba üritasin talle kiindumust tekitada ja talle süüa teha, kui mul energiat oli. Ma sain lihtsalt sellele keskenduda ja teada, et ta tundis end armastatuna.

Iga abielu on erinev ja igal inimesel on ainulaadsed vajadused. Aga kipun saama kinni mu enda peas, minu suhete arvelt. Olin nii hõivatud nagu läbikukkumine, et ma ei vaevunud kunagi oma mehelt küsima, kas ta arvab, et ma jätan teda ebaõnnestuma. Mida rohkem ma keskendun talle ja tema tegelikele vajadustele, selle asemel, et muretseda selle pärast, mida mu haige pea mulle ütleb, seda rohkem armastan teda nii, nagu teda tuleb armastada.

Abielu võib aidata vaimuhaigetel abikaasadel paremat enesehinnangut

Kuna mu abielu muutub paremaks, siis ka mina. Jacki vajadustele keskendumise lisaboonus on see, et hakkasin tundma, et saan oma abieluga hakkama. See edu pani mind ennast paremini tundma. Enda parem tundmine aitas mul tähelepanuta jätta negatiivne enesejutt mu peas. Keskendumine sellele, mida ma saaksin anda, viisideta, mida ma ei saanud, muutis mu abielu ja enesehinnangu palju tervislikumaks.

Proovige seda. Andke, mida saate.

Rumi ütles,

Kui elu eesmärk on armastus, muutuvad kõik kahtlused, meeleheide ja hirm tähtsusetuks.

Las teie elu seisneb armastuses. Seejärel seisake tagasi ja jälgige, kuidas armastus võib teid ja teie abielu muuta.

Ühendage Tayloriga sisse Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ja tema blogi.