Laste kooli ärevus: märgid, põhjused, ravi

Koolivaimustus lastel on väga levinud. Kooliärevus on tavaliselt ühes kolmest vormist:

• Kooli keeldumine - keeldumine koolist
• Testi ärevust
• Sotsiaalne ärevus - võib olla eelkäijaks agorafoobia

Koolinoorte ärevuse põhjused

Kolm tüüpi kooli ärevust võivad olla mitmesugused. Kui laps keeldub kooli minemast, on selle põhjuseks tavaliselt: eraldamise ärevus. Eraldusärevust täheldatakse ainult lastel ja see esineb umbes 4,5% -l 7–11-aastastest lastest. Seda tüüpi ärevus koolinoortel tuleneb liigsest murest nende elu oluliste tegelaste põhjendamatu kahju pärast.¹

Testi ärevus lastel on seevastu sageli seotud ebaõnnestumise hirmuga. Lasteproovide ärevus võib jätkuda täiskasvanueas ja avaldada muud sooritusärevuse vorme. Muud koolinoorte testi ärevuse põhjused on järgmised:

• Ettevalmistuse puudumine
• Kehv testi ajalugu

Laste sotsiaalne ärevus, mida nimetatakse ka sotsiaalseks foobiaks, võib näha nii koolis kui ka mujal lapse elus. Tüüpiline sotsiaalse ärevuse ilmnemine on 13-aastane.² Arvatakse, et lastel võib tõsine sotsiaalne ärevus olla tingitud aju muudetud serotoniini radadest.

³ Äärmusnähte võivad põhjustada ka kofeiini ületarbimine.

Laste kooli ärevuse märgid

Kõige ilmsem märk kooli ärevusest on keeldumine käimast koolis või muudel üritustel, näiteks magamata. Selle põhjuseks võib olla mis tahes tüüpi ärevus: eraldusärevus, sotsiaalne ärevus või testiärevus. Kui laps keeldub korduvalt kooli minemast, tuleks läbi viia ärevushäire sõeluuring.

Muud koolilaste ärevuse nähud on järgmised:

• Selektiivne mutism - ilmneb kõige sagedamini sotsiaalse ärevuse korral
• Madal sünnikaal ja võimalik intellektipuue alla 3-aastastel lastel
• Õudusunenäod
• Tantrums

Vanematel, 12-16-aastastel lastel esinevad sageli sellised füüsilise ärevuse sümptomid nagu:⁴

• Peavalud
• Peapööritus
• Peapööritus
• Higistamine
• Seedetrakti sümptomid, nagu kõht, iiveldus, krambid, oksendamine
• Lihaste või keha valud

Koolinoorte ärevuse ravimeetodid

Paljud ravimeetodid võivad vähendada koolinoorte ärevust. Tehnikad hõlmavad järgmist:

• Lõõgastusharjutused
• Kognitiivne teraapia - sageli seostatakse lühima kestusega (keskmiselt kuus kuud) ja parima tulemusega
• Psühholoogiline teraapia
• Sotsiaalteraapia

Ravimid on saadaval ka ärevushäiretega lastele, kuid enamikus olukordades ei peeta seda eelistatud ravimeetodiks. Koolinoorte ärevusravi korral tuleb alati kasutada ravimeid.

Pärast ärevusjuhtumit on kriitiline olla rahulik ja mõistev. Ärksussümptomite tugevdamiseks on aga oluline võimalikult kiiresti naasta tavapärase rutiini juurde. Ärevuse tekitanud lapse kodukooli panemine pole soovitatav, kuna see võib ärevuse sümptomeid pikendada ja muuta need raskemaks.

artiklite viited

---

---