Bipolaarses ravis - muuta mitte midagi ja mitte midagi muuta
Bipolaarse ravi võib olla metsaline. Proovite pärast ravimeid ravimid pärast teraapiat pärast kokteil pärast arsti ja nii edasi. See on kurnav.
Ja mingil hetkel te lõpetate. Sa lihtsalt peatu. Võib-olla on mõned teie sümptomitest kontrolli all, kuid mitte teised. Võib-olla on teie sümptomid vaid osaliselt kontrolli all. Võib-olla olete uue retsepti täitmiseks lihtsalt liiga väsinud. Ma saan aru, päriselt. Ja see peatumine võib püsida nädalaid, kuid või isegi aastaid.
Kuid asi on selles, et kui te midagi ei muuda, siis ei muutu kunagi midagi.
Sellega elada või mitte elada - see on küsimus
Ravi sellesse faasi jõudes tuleb endalt küsida - kas saate elada oma sümptomitega nende praegusel kujul?
Noh, kas saate? Kui jääte sama ravi juurde, siis tõenäoliselt teie häire ei muutu, kas saate siis niimoodi igavesti elada? *
Kui saate, siis olete valmis, pole vaja enam otsuseid vastu võtta. Palju õnne! Nüüd saate loojangusse jalutada.
Kui olete aga otsustanud, et te ei saa niimoodi elada, siis sa pead midagi muutma. Sa ei saa lihtsalt seal istuda ja imet oodata.
Ärge ainult „nõustuge imega”
Ja kui küsite endalt ja selle küsimuse ning mõistate, et te ei saa oma ülejäänud elu elada nii, nagu olete seda elanud, siis tehke sellega midagi. Ärge leppige lihtsalt imemisega. Elu ei pea imema. Usalda mind. Olen olnud meeleheiteravi auku ja seda saab saada paremaks. Sa väärid seda paremaks. Nõua, et see oleks parem. Ärge leppige sellega, et see pole parem.
Ja kuigi ravimuutused iseenesest imevad, kui te ei ürita muutuda, ei muutu ka see, kuidas te praegu elate. Sa pead astu samm. Peate olema julge. Sa pead proovida midagi uut, proovige midagi muud.
Sest sama palju kui ravi muutmine võib olla valus ja mõnikord ebaefektiivne, see hoiab lootust millelegi paremale. Midagi tegemata jätmine jääb samaks ja see ei loe üldse.
* OK, ausalt öeldes muutuvad häired spontaanselt, kuid selle põhjal on raske otsuseid vastu võtta. Muidugi, kui teie isiklik terviseajalugu on näidanud spontaansete muutuste mustrit, võiksite seda oodata.
Leiad Natasha Tracy Facebookis või GooglePlus või @Natasha_Tracy Twitteris.
