Bipolaarne ja suhted: kui ma kogesin gaasivalgustust

Bipolaarsed suhted ja suhted võivad olla rasked erinevatel põhjustel, millest üks on partner, kes kasutab bipolaarset häiret kui võimalust säilitada suhe suhetes. Sooviksin jagada oma kogemust gaasivalgustusega ja märkidest, mida oma praegustes või tulevastes suhetes teadlik olla.

Kui te pole tuttav termin "gaasivalgus" see tuli 1944. aasta filmist "Gaslight", peaosas Ingrid Berman. See on manipuleerimise vorm, kuritarvitamistaktika, mis paneb inimese küsitlema ennast, oma mälestust asjadest ja vaimse tervise korral oma seisundit.

Gaasivalgus varasemates suhetes

"Kas ma olen hull?" Esitasin oma parimale sõbrale selle küsimuse hommikul pärast vaimset väärkohtlemist täis suhte lõppemist dramaatiliselt. Ta vastas pisaratega silmis: "Ei Hannah, sa pole üldse hull!" (Loe Gaasivalgusti: mõeldud teie meelerahu hävitamiseks)

Suhe oli algusest lõpuni kivine, kuid passiivne manipuleerimine kasvas aja jooksul aeglaselt. Esimene vahejuhtum, kus gaasivalgus ilmnes, oli siis, kui süüdistasin oma endist valetamises konkreetse tütarlapsega aja veetmises, kui ta läks randa matkale. Tema käitumine ja vähene suhtlemine viitasid valetamisele, kui mitte petmine.

Kui ma temaga kokku puutusin, kaitses ta end, viidates sellele, et mu bipolaarne seisund rikub meie suhte. Idee edastamine, et moodustasin peas sellised situatsioonid ja mu meeleoluhäire põhjustas petliku mõtteviisi. Tundsin end süüdi ja ebakindlana, kuni kaks ööd hiljem kuulsin tema telefoni helisemist tüdruku tekstiga, keda mainisin meie argumendis. Eelmisi sõnumeid skannides selgus, et mul oli kõige suhtes õigus ja mul olid tõendid käes.

Minu esitatud olukord oli täiesti õigustatud ja mõistsin, et ta kasutas minu vaimset seisundit oma valede varjamiseks. Pärast seda, kui ta palus mul jääda pisarate silma, otsustasin kahetsusväärselt sellele uue võimaluse anda. Gaasivalgus suurenes ja meie suhte lõppedes pani ta mind olukorda, kus mu bipolaarset häiret kasutati minu vastu ja see ohustas mu tulevikku. Juhtum, mis selgub tulevases postituses või videos, kuna ma pole valmis sellest avalikult rääkima.

Gaasivalgustuse märgid suhetes

Gaasivalgustuse märgid suhetes võivad olla nähtavad ja mitte nii ilmsed. Otsige neid peent ja mitte nii peent märki gaasivalgustusest, kuna see puudutab teie vaimset tervist:

• kui tunnete, et seate kahtluse alla kõik, mida ütlete või teete, kartuses, et seda kasutatakse teie vastu.
• kui teie partner on teie mälu ja vaimset seisundit korduvalt uurinud.

Eelmises suhtes proovis mu endine poiss-sõber oma tegevust õigustada ja suunata vestluse mind segadusse. Need on märgid, millest peate olema väga teadlik, eriti kui elate bipolaarse häirega. Minge koos oma instinktidega ja edastage oma mure lähedasele sõbrale, sugulasele või terapeudile. Suur osa minu vaimse tervise juhtimisest on ümbritseda ennast ausate ja positiivsete inimestega. Kui järgmistes suhetes on gaasivalgustuse märke isegi pisut, tean selle kohe lõpetada.

Kas olete suhetes kogenud gaasivalgustust? Jagage oma kogemusi või tehke vastusevideo ja saatke see aadressile info @ veselplace.com.